Kalp Sağlığı İçin Kristaller

Sürekli bir dinamizm ve gelişim süreci içindeyiz. Bu, çevremizle karşılıklı bağlantımızdan kaynaklanmaktadır. Sağlığımız, çevremizle uyumlu bir ilişki kurma becerimize bağlıdır. Kendimizde ve toplumumuzda uyumu teşvik eden bir iç denge bulmalıyız. Bireysel sağlık, toplumun sağlığı ve bir kişinin yaşadığı çevre ile açıkça bağlantılıdır. 

Bu, özellikle duygusal sağlığımız ve kalbimiz söz konusu olduğunda geçerlidir.

Bunu yapmanın yolu sağlıklı bir yaşam tarzı ile başlar. Kendimizi önemsemek ve hayatımıza yalnızca (bizim ve çevremiz için) gerçekten faydalı olanın girmesine izin vermek, doğal olarak kendimizi aşan bir değişimi harekete geçirebilir.

Doğal Sağlık

Vücudumuzun iç dengesi sürekli değişiyor. Bağışıklık sistemimizin girdiği farklı zorluklarla ve vücudumuzun sessizce iyileştirdiği küçük rahatsızlıklarla karşı karşıyayız. 

Ara sıra, bu dengeyi hareket halinde tutmak için dış yardıma ihtiyacımız var.

Ne yapacağımızı ve neyden kaçınacağımızı düşünmeliyiz. Bu tutumu beslenme alanına getirdiğimizi varsayalım. O halde zeytinyağı, kuruyemiş, avokado gibi kalp sağlığına faydalı besinlerin tüketimini teşvik etmeli ve zararlı olanlardan uzak durmalıyız.

Kalp Dostu Bir Yaşam Tarzı

Çok doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol içeren gıdalardan kaçınarak kalp dostu, çeşitli ve dengeli bir diyet izlenmelidir. 

Öte yandan, diyetinize fındık, tahıl ve baklagiller gibi magnezyum açısından zengin yiyecekler ekleyin.

Sağlığımızı bütünsel olarak geri kazanmamız için çeşitli tedaviler mevcuttur. Kalp sağlığı için beslenme, meditasyon ve kristaller, size kısa ve orta vadede harika sonuçlar gösterecek güçlü bir karışım oluşturur.

Ayrıca referans yağ olarak meyveler, sebzeler ve sebzeler (günde beş porsiyona kadar), tahıllar veya tam tahıllar, tohumlar, baklagiller, yağlı balıklar ve zeytinyağına dayalı bir diyetimiz olmalıdır. Etlere gelince, kümes hayvanları ve diğer yağsız etlere güvenmeli ve ölçülü almalıyız. 

Tuzlu yiyeceklerden kaçının: tuzlu yemişler, atıştırmalıklar, jambon, domuz pastırması, sosisler, tütsülenmiş etler, konserve yiyecekler, çorbalar, ticari hamur işleri, güçlü aromalı peynirler ve poşet soslar.

Ayrıca menüdeki tuz miktarını yavaş yavaş azaltmayı düşünün; en kolay yol şudur: Yemek hazırlandıktan sonra asla tuz eklemeyin, ne güveçlere ne de salatalara. Tuzu otlar, baharatlar, limon, sirke, biber, sarımsak vb. ile değiştirin. Bu, doğru çeşnileri bularak ve tuz miktarını organik olarak azaltarak zamanla olabilir.

Birkaç örnek: 

• Bütün süt ürünleri (yerine yağsız süt ürünleri)
• Tereyağı (sızma zeytinyağı ile değiştirin)
• Yağlı etler (tavşan veya derisiz tavuk gibi yağsız, az yağlı etlerin yerine)
• Yumurta sarısı, ticari olarak kızartılmış gıdalar ve endüstriyel hamur işleri. Trans yağ, kurabiyelerde, unlu mamullerde, süt ürünlerinde, yağlı sığır eti ve koyunlarda kullanılan bazı kızartma ve pastacılık yağlarında (örneğin, hidrojene bitkisel yağlar) bulunur.

Kristallerin Gücü

Takı, gezi hatırası, süs eşyası ya da bir sunak parçası olarak olsun, taşlar ve kristaller bize farklı şekillerde eşlik etmiş olabilir. Ancak enerji alanımız üzerinde yaratabilecekleri etki, bize estetik bir an vermenin çok ötesine geçiyor çünkü bu oluşumlar, günlük hayatımızda yararlanabileceğimiz bir kullanımlar ve faydalar dünyasını gizliyor. Ve onlar hakkında daha fazla şey öğrenmek ve yaşadığımız gibi zorlu zamanlarda sakinleşmeye veya tam tersine kendimizi motive etmeye ihtiyaç duyduğumuz zor zamanlarda nasıl destek olabileceklerini öğrenmek için bundan daha iyi bir zaman olabilir.

Kristal Terapi

Taşlar ve kristaller aracılığıyla insanın farklı boyutlarını iyileştirmeye yardımcı olan titreşimsel bir terapidir. Bunlar, yüksek titreşim emisyonu yoluyla hareket eder. Ana hedefleri, fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bedenin dengesini destekleyerek kişinin enerji akışını eski haline getirmektir.

O nasıl çalışır?

Vücudumuzdaki titreşiminden çalışır. İnsan, maddeleşen yavaş bir titreşimden başka bir şey olmayan bir bedenden (maddeden) oluşur. Aynı zamanda yüzlerce çakra adı verilen enerji girdapları tarafından sürdürülen bir enerji alanına da sahiptir. Duygular ve düşünceler tarafından üretilen her deneyimin titreşimlerini depolayan daha süptil başka bedenler bulunur. Değerli taşlar ve kristaller, tüm bu süptil bedenler üzerinde çalışarak uyumu yeniden sağlamak için gerekli dengeyi sağlar. Diğer şifa süreçlerinde olduğu gibi kalp sağlığı için de şüphesiz kristalleri uygulayabilirsiniz.

Minerallerle çalışmak ve terapötik çalışmada kapsamlı bir şekilde hareket etmek için farklı teknikler vardır. Değerli taş veya kristal terapisi, fiziksel bedenden -enerjik bir uyum yoluyla- duygusal ve zihinsel yapılar yaratmaya -kristallerin kanalize edilmesi yoluyla- herhangi bir içsel süreç hakkında farkındalık sağlamaya kadar uzanır. Bu yöntem ayrıca kristal iksirlerin alınmasıyla da desteklenebilir.

Mücevherleri ve kristalleri günlük hayatımıza dahil etmenin başlıca faydaları nelerdir?

Ana fayda uyumlaştırmadır. Değerli taşlar ve kristaller kendi içlerinde mükemmel ve uyumludur ve titreşimleri enerjimizi düzenlememize ve dengelememize yardımcı olur. Dünyanın derinliklerinden doğan kristaller, temel enerjileri istikrar ve muhafazadır. Ancak, her durum için belirli özelliklere sahip değerli taşlar ve kristaller vardır.

Her insanın farklı ihtiyaç ve duyguları yaşadığı bu güncel bağlamda, kalplerimize, duygularımıza ve süptil enerjilerimize dikkat etmemiz gerekiyor.

Taşlar ve Kristaller enerjimizi dönüştürebilir ve şu anda ihtiyacımız olan değişiklikleri yaratabilir.

Sakinliği teşvik etmek ve stres ve kaygıyı yönetmek için, yeşil kuvars çünkü stresi, kaygıyı ve memnuniyetsizliği azaltmaya yardımcı olur.

İyi bir uyku gecesi için deneyin ametist: Zihinsel gürültüyü azaltır, zihni sakinleştirir ve garnet dinlendirir ve vücudun enerjisini geri kazanmasını sağlar.

Odaklanmak ve daha fazla zihinsel berraklığa sahip olmak için: temizle kuvars netlik ve odaklanma sağlar.

Enerji ve motivasyonu artırmak, carnelian: Motivasyona ve bir şeyler yapma arzusuna yardımcı olur ve cuprite, dünyanın enerjisiyle bağlantı kurmaya ve ilerlemek için bizi ataletten kurtarmaya yardımcı olur.

Şimdiki an ve belirsizlikle akmak (değişimi kucaklamak): Larimar, evrimde akmamıza yardımcı olduğu için.

dumanlı kuvars bize istikrar verir ve yeni fikirleri gerçekleştirmeye odaklanır.

Kalp sağlığı için kristal kullanmaya nasıl başlamalı, alırken ve seçerken nelere dikkat etmelisiniz?

Gül kuvartzı bir mücevher aracılığıyla vücutta, belki de kalp üzerinde bir zincirle kullanılmaya başlamak için en uygun kristaldir. Örneğin kuvars kristali ile meditasyon yapmak, muska olarak yanınızda bulundurmak veya fiziksel alanlarda kullanmak kalp çakranızı uyumlu hale getirir ve genel titreşiminizi yükseltir.

Titreşiminizle bağlantı kurmanın bir başka basit yolu da kristal bir iksir içmektir. 

Kristalinizi nasıl seçersiniz?

Bazen üst üste gelseler de, her kristal türünün kendine has özellikleri vardır. Örneğin kuvars, çeşitli amaçlar ve rahatsızlıklar için kullanılabilir. Her zaman yanımda taşımayı en sevdiğim ve aynı zamanda meditasyon arkadaşım.

Kristallerinizi çevrimiçi olarak bir pazarda gördüğünüz birinden satın almaktan daha güvenlidir. Kalite esastır ve taklit herhangi bir sonuç sağlamayacaktır.

Mücevherlerin gücü asla değiştirilmedi. Kristal terapisi çoğu eski kültürde görülür ve şu ya da bu şekilde kalmıştır. Bunun nedeni aslında taşların gücünü referans alarak enerjisel ve ruhsal olarak hareket etmesidir.

Ancak bu yazıyı okumaya devam etmeden önce, her zaman olduğu gibi bunun alternatif ve tamamlayıcı bir terapi olduğunu açıklığa kavuşturmak istiyorum.

Ancak tedavi alanındaki mücevherlerin gücü, farklı alanlarda ve çeşitli amaçlar için kullanılabilir. Çoğu zaman kristaller, birinin fiziksel veya duygusal iyileşme sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır. Meditasyon uygulamaları için mükemmel bir odak noktasıdır. Etraflarındaki enerjiyi dönüştürürler, hatta kasıtlı olarak programlanırlarsa daha da fazla. Kristaller ayrıca belirli nitelikleri evinize veya çalışma alanınıza getirmenin bir yolu olabilir. Enerjilerini çeşitli şekillerde çevrelerine uygularlar. 

Kendimizi ve çevremizi olumlu yönde etkilemek için varlıklarını hayatımıza nasıl dahil edeceğimizi öğrenebiliriz.

Kalp Kristalleri

Gül kuvartzı her zaman sevgi ve dostluk duygularıyla bağlantılı olmuştur. Kalp çakrasını açan yatıştırıcı enerjiyi arttırır. Sevginin gerçek özünü öğrettiği ve farkındalığı güçlendirdiği için kalp çakrasının ana kristalidir.

Kalp titreşimleriyle daha iyi uyum sağlamak için enerjiyi dönüştürür. Bu aynı zamanda onu duygularımız için harika bir şifacı yapar çünkü içsel süreçlerimizi engellemez. Bunları daha sağlıklı atlatmamıza yardımcı olur. Ayrıca yerleşmiş ağrıları dindirir ve enerji eksikliklerini giderir.

Yeşil yeşim, olumsuz düşünceler ve takıntılar için temizleyici bir taştır. Ufkunuzda olmayan iç değişikliklere açılan bir kapı olabilir. BT ilişkilere uyum getirebilir, ancak aynı zamanda geçişi daha yumuşak hale getirebilir. Bir şifa süreci, enerjisi sayesinde daha az ekşi olabilir. Ani ruh hali değişimleriyle mücadele edenler için de harikadır.

Daha fazla denge ihtiyacımıza farklı açılardan yaklaşmak, bu süreci daha hızlı ve sorunsuz hale getirir. Gününüze bitkisel bir infüzyon eklemeyi düşünün.

Beş Bitkisel İnfüzyon

Demlemeler, farklı otların (aromalı veya aromasız) çiçek, kök, tohum veya kabuklarının sıcak su ile karıştırılmasıyla elde edilen içeceklerdir. Binlerce yıldır varlar ve geleneksel olarak hemen hemen her şeyin tedavisinde kullanılıyorlar. Günümüzde en popüler infüzyonlar, vücudumuza dengeyi sağlamak ve stresi, sindirim sorunlarını, uykusuzluğu vb. tedavi etmek için kullanılanlardır. Bu durumda, kalp ve kardiyovasküler sağlığınıza fayda sağlayabilecek olanları seçtik. Kendinize iyi bakmak istiyorsanız, onlarla bir liste yapın ve sağlığınız için en iyi sonuçları almak için bunları birleştirin.

beyaz alıç

Beş metre yüksekliğe kadar büyüyebilen bu çalı, kardiyotonik bir bitki olarak kabul edilir; yani kalbin çalışmasına iyi gelir. Yaprakları ve çiçekleri, sinir sistemi üzerinde dikkate değer bir damar genişletici ve rahatlatıcı etkisi olan infüzyonlar yapmak için kullanılır.

aslan kuyruğu

Sadece kan basıncını düzenlemeye izin vermekle kalmaz, aynı zamanda damar genişletici etkisi nedeniyle taşikardi veya anjinadan da kaçınılması önerilir. Tabii kişi antikoagülan kullanıyorsa aslan kuyruğu tüketimi kontrendikedir. Sakinleştirici ilaçlar kullanıyorsanız da kullanılması önerilmez.

Yeşil çay

Yeşil çay flavonoidler açısından zengindir, bu nedenle mükemmel antioksidan özelliklere sahiptir. Aynı zamanda hepatoprotektiftir, şeker hastalığına iyi gelir ve kan kolesterolünün düşürülmesine yardımcı olur. Kardiyovasküler hastalık insidansının en düşük olduğu bir ülke olan Japonya'da çok sayıda yeşil çay içenlerin olması dikkat çekicidir. Uzmanlar günde dört fincana kadar içilebileceğini söylüyor. 

Zeytin yaprağı

Antioksidan olması ve dolayısıyla yaşlanma karşıtı faydaları olmasının yanı sıra kan basıncını düşürme yeteneğini de göstermiştir. Ayrıca koroner arterleri genişleterek kalp krizlerini önlemeye yardımcı olur. Yaprakları birçok özelliğe sahip demlemelerin temelidir ve meyvelerinden günlük tükettiğimiz zeytinyağı elde edilir. Biberiye ile kombine edilebilir. Akdeniz'e özgü bu bitki, yüzyıllardır çok çeşitli rahatsızlıklara çare olarak kullanılmıştır. Biberiye infüzyonları, dolaşım sistemini iyileştirmeye yardımcı olan önemli anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Günde bir bardak zeytin yaprağı ve biberiye tüketmek kalbimiz için çok faydalı olabilir.

Limon Otu

Narenciye aroması, melisaya eşsiz bir koku ve tat verir. Yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve sinirsel bir dengesizliğin tetiklediği çarpıntı veya aritmi fenomeninden kaçınarak kalbin normal ritmini yeniden kurabilir. Aynı şekilde uyku kalitesini artırmak için infüzyonlarda da sıklıkla kullanılmaktadır. Her kıtada daha iyi bir sindirim olarak bilinir.

Kristal İksirler

Kristallerin özellikleriyle ilgili mevcut teoriler, İksiri hazırlamak için bazıları daha ayrıntılı ve diğerleri daha pratik ve hatta acil olan bazı yollar getirir. En güvenli hissettiren formu seçmek her birimize kalmış.

İksirler daha az asidik oldukları için PH 7 veya buna yakın maden suyu ile hazırlanmalıdır. Veya uygun şekilde kaynatılmış veya filtrelenmiş musluk suyu kullanılabilir. İdeal olan, hazırlığın Yeni Ay ile Dolunay arasındaki dönemde yapılmasıdır. Spesifik ay evresinin enerjisi de hazırlık için kullanılabilir. 

Koruma ve depolama için Tahıl Alkolü, Votka veya Konyak kullanılır. İksir kehribar bardaklarda (veya karanlık bir yerde) tutulmalı, yeterince sterilize edilmeli ve üretim tarihi ve içinde ne tür kristal bulunduğu etiketlenmelidir. Tipik olarak iksirler, iyi korunursa iki ila üç yıl geçerlidir. En fazla 28 ila 60 gün olmak üzere günde 3 kez 7 ila 9 damla tüketilmelidir.

Temel Pembe Kuvars İksir Yöntemi 

(Bunun için asla yeşim taşı kullanmayın)

Kristali temizledikten sonra:

1. Renksiz bir cam kaba koyun.
2. 100 ml maden suyu ekleyin. Kristal suya batırılmalıdır.
3. Sabahları iki saat güneş ışığı alacak şekilde bırakın.

Suyun üzerinde gölge olmamalıdır. Bu prosedür, suyun güneş ışığı ile doğal olarak ısıtılmasını ve kristalin vücudun düzgün bir şekilde şişmesini sağlayarak kristalin özelliklerini suya aktarmayı amaçlar. Hazır olduğunuzda kristali plastik veya tahta bir kaşıkla çıkarın. Bakterilerin suya karışmaması için 50 ml tahıl alkolü veya üzüm brendi (brendi) ekleyin. Muhafazası sürdürülür. Bu yöntem, solarize suyun aynı şekilde hazırlanmasını takip eder.

Bu işlemi şeffaf kuvars için de kullanabilirsiniz. Fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal bedeni canlandırır. Ancak başka bir kristal veya mücevherden bir iksir yapmak istiyorsanız, bazı mineraller zararlı olabileceğinden (mavi veya yeşil yeşim taşı için durum böyledir) ve suda çözünebileceğinden, içmenin güvenli olduğundan emin olun.