Cristalli per la salute del cuore

Siamo in un costante processo di dinamismo ed evoluzione. Ciò è dovuto alla nostra interconnessione con il nostro ambiente. La nostra salute dipende dalla nostra capacità di creare un rapporto armonioso con ciò che ci circonda. Abbiamo bisogno di trovare un equilibrio interiore che promuova l'armonia in noi stessi e nella nostra società. La salute individuale è chiaramente legata alla salute della comunità e all'ambiente in cui una persona vive. 

Ciò è particolarmente vero quando si tratta della nostra salute emotiva e di quella del nostro cuore.

Il modo per farlo inizia con uno stile di vita sano. Prendersi cura di noi stessi e lasciare entrare nella nostra vita solo ciò che è veramente benefico (per noi e per il nostro ambiente) può mettere in moto un cambiamento che naturalmente andrà oltre noi stessi.

Salute naturale

L'equilibrio interiore del nostro corpo è in costante cambiamento. Affrontiamo diverse sfide in cui si impegna il nostro sistema immunitario e disturbi minori che il nostro corpo guarisce silenziosamente. 

Di tanto in tanto, abbiamo bisogno di un aiuto esterno per mantenere in movimento questo equilibrio.

Dobbiamo pensare a cosa fare e cosa evitare. Supponiamo di portare questo atteggiamento nel campo della nutrizione. In tal caso, dovremo promuovere il consumo di quegli alimenti benefici per la salute del cuore, come l'olio d'oliva, la frutta secca o l'avocado, ed evitare quelli dannosi.

Uno stile di vita amico del cuore

Dovrebbe essere seguita una dieta amica del cuore, varia ed equilibrata, evitando quei cibi che contengono molti grassi saturi, grassi trans e colesterolo. 

D'altra parte, includi nella tua dieta cibi ricchi di magnesio come noci, cereali e legumi.

Sono disponibili vari trattamenti per ripristinare la nostra salute in modo olistico. Nutrizione, meditazione e cristalli per la salute del cuore creano un potente mix che ti mostrerà grandi risultati a breve e medio termine.

Dobbiamo anche avere una dieta a base di frutta, verdura e verdure (fino a cinque porzioni giornaliere), cereali o cereali integrali, semi, legumi, pesce azzurro e olio d'oliva come grasso di riferimento. Per quanto riguarda le carni, dovremmo affidarci al pollame e ad altre carni magre e assumerle con moderazione. 

Evita cibi salati: noci salate, snack, prosciutto, pancetta, salsicce, salumi, cibi in scatola, zuppe, dolci commerciali, formaggi dal sapore forte e salse in bustine.

Inoltre, pensa in termini di riduzione lenta della quantità di sale nel menu; il modo più semplice è: una volta preparato il cibo, non aggiungere mai sale, né agli stufati né alle insalate. Sostituisci il sale con erbe aromatiche, spezie, limone, aceto, pepe, aglio, ecc. Questo può avvenire nel tempo trovando i giusti condimenti e riducendo organicamente la quantità di sale.

Alcuni esempi: 

• Latticini interi (sostituti di latticini scremati)
• Burro (sostituire con olio extravergine di oliva)
• Carni grasse (sostituto di carni magre e povere di grassi, come coniglio o pollo senza pelle)
• Tuorlo d'uovo, cibi fritti in commercio e pasticceria industriale. I grassi trans si trovano in alcuni grassi per frittura e pasticceria (ad es. Oli vegetali idrogenati) utilizzati in biscotti, prodotti da forno, latticini, manzo grasso e pecora.

Potere dei Cristalli

Che si tratti di gioielli, come ricordo di un viaggio, come oggetti decorativi o parte di un altare, pietre e cristalli possono averci accompagnato in modi diversi. Tuttavia, l'impatto che possono avere sul nostro campo energetico va ben oltre il regalarci un momento estetico poiché queste formazioni nascondono un mondo di usi e benefici di cui possiamo approfittare nella nostra vita quotidiana. E quale momento migliore di questo per saperne di più su di loro e su come possono diventare un supporto nei momenti difficili, dove abbiamo bisogno di calma o, al contrario, motivarci in momenti difficili come quelli che stiamo vivendo.

Cristalloterapia

È una terapia vibrazionale che aiuta a guarire le diverse dimensioni dell'essere umano attraverso gemme e cristalli. Questi agiscono attraverso l'emissione di vibrazioni elevate. Il loro obiettivo principale è ripristinare il flusso energetico della persona, favorendo l'equilibrio del corpo fisico, mentale, emotivo e spirituale.

Come funziona?

Lavorando dalla sua vibrazione nei nostri corpi. L'essere umano è costituito da un corpo (materia), che non è altro che una lenta vibrazione che si materializza. Ha anche un campo energetico sostenuto dai vortici energetici chiamati chakra, centinaia di loro. Si trovano altri corpi più sottili che immagazzinano le vibrazioni di ogni esperienza generata da emozioni e pensieri. Gemme e cristalli lavorano su tutti questi corpi sottili fornendo l'equilibrio necessario per ripristinare l'armonia. Puoi senza dubbio applicare i cristalli per la salute del cuore, come per qualsiasi altro processo di guarigione.

Esistono diverse tecniche per lavorare con i minerali e per agire in modo completo nel lavoro terapeutico. La gemma o cristalloterapia spazia dal corpo fisico –attraverso un allineamento energetico– alla creazione di strutture emotive e mentali –attraverso la canalizzazione dei cristalli–, fornendo consapevolezza di ogni dato processo interno. Questo metodo può essere supportato anche dall'assunzione di elisir di cristallo.

Quali sono i principali vantaggi di incorporare gemme e cristalli nella nostra vita quotidiana?

Il vantaggio principale è l'armonizzazione. Gemme e cristalli sono di per sé perfetti e armonici, e la loro vibrazione ci aiuta a ordinare e stabilizzare la nostra energia. I cristalli, essendo nati dalle profondità della terra, la loro energia di base è stabilità e contenimento. Esistono però gemme e cristalli con caratteristiche specifiche per ogni situazione.

In questo contesto attuale, in cui ogni persona sta vivendo bisogni ed emozioni diverse, dobbiamo prestare attenzione ai nostri cuori, sentimenti ed energie sottili.

Gemme e Cristalli possono trasformare la nostra energia e creare i cambiamenti di cui abbiamo bisogno in questo momento.

Per promuovere la calma e gestire lo stress e l'ansia, usa quarzo verde perché aiuta a diminuire lo stress, l'ansia e l'insoddisfazione.

Per una notte di buon sonno, prova ametista: abbassa il rumore mentale, calma la mente, e il granato riposa e permette al corpo di recuperare energia.

Per mettere a fuoco e avere maggiore lucidità mentale: quarzo chiaro fornisce chiarezza e attenzione.

Aumentare l'energia e la motivazione, corniola: aiuta con la motivazione e il desiderio di fare le cose, e la cuprite aiuta a connettersi con l'energia della terra e ci fa uscire dall'inerzia per andare avanti.

Fluire con il momento presente e l'incertezza (abbracciando il cambiamento): Larimar, poiché ci aiuta a fluire nell'evoluzione.

Quarzo fumè ci dà stabilità e si concentra sulla realizzazione di nuove idee.

Come dovresti iniziare a utilizzare i cristalli per la salute del cuore e cosa dovresti cercare quando li acquisti e li scegli?

Quarzo rosa è il cristallo più adatto per iniziare ad usarlo sul corpo attraverso un gioiello, magari con una catena sopra il cuore. Ad esempio, meditare con un cristallo di quarzo, tenerlo con sé come amuleto o usarlo negli spazi fisici armonizza il chakra del cuore e aumenta la vibrazione generale.

Un altro modo semplice per connettersi con la tua vibrazione è ingerire un elisir di cristallo. 

Come scegliere il tuo cristallo?

Ogni tipo di cristallo ha le sue proprietà, anche se a volte si sovrappongono. Il quarzo, ad esempio, può essere utilizzato per una varietà di scopi e disturbi. È il mio preferito da portare sempre con me e anche il mio compagno di meditazione.

Di solito è più sicuro acquistare i tuoi cristalli online piuttosto che da qualcuno che vedi in un mercato. La qualità è essenziale e un'imitazione non darà alcun risultato.

Il potere delle gemme non è mai stato sostituito. La cristalloterapia appare nella maggior parte delle culture antiche ed è rimasta in una forma o nell'altra. Questo perché in realtà agisce energeticamente e spiritualmente, prendendo come riferimento il potere delle gemme.

Ma prima che tu continui a leggere questo post, voglio chiarire, come sempre, che si tratta di una terapia alternativa e complementare.

Tuttavia, il potere delle gemme in campo terapeutico può essere utilizzato in diversi ambiti e per vari scopi. Molte volte i cristalli sono parte integrante del processo di guarigione di qualcuno, fisico o emotivo. Sono un eccellente punto focale per le pratiche di meditazione. Trasmutano l'energia che li circonda, ancora di più se programmati intenzionalmente. I cristalli possono anche essere un modo per portare determinate qualità nella tua casa o nel tuo spazio di lavoro. Applicano la loro energia all'ambiente circostante in diversi modi. 

Possiamo scoprire come includere la loro presenza nelle nostre vite per avere un impatto positivo su noi stessi e sul nostro ambiente.

Cristalli del cuore

Quarzo rosa è sempre stato collegato alle emozioni dell'amore e dell'amicizia. Aumenta l'energia lenitiva che apre il chakra del cuore. È il cristallo principale per il chakra del cuore poiché insegna la vera essenza dell'amore e rafforza la consapevolezza.

Trasforma l'energia per allinearla meglio con le vibrazioni del cuore. Questo lo rende anche un ottimo guaritore per le nostre emozioni perché non blocca i nostri processi interni. Ci aiuta a superarli in modo più sano. Allevia anche il dolore radicato e guarisce le carenze energetiche.

Giada Verde, d'altra parte, è una pietra purificatrice per pensieri negativi e ossessioni. Può essere una porta verso cambiamenti interni che non erano nel tuo orizzonte. L'IT può portare armonia nelle relazioni, ma può anche rendere più agevole una transizione. Un processo di guarigione può essere meno aspro grazie alla sua energia. È ottimo anche per coloro che lottano con improvvisi sbalzi d'umore.

Affrontare il nostro bisogno di maggiore equilibrio da diverse angolazioni è ciò che rende questo processo più veloce e agevole. Pensa di aggiungere un infuso di erbe alla tua giornata.

Cinque infusi di erbe

Gli infusi sono bevande ottenute attraverso fiori, radici, semi o cortecce di diverse erbe (aromatiche e non) mescolate con acqua calda. Esistono da millenni e sono tradizionalmente utilizzati nel trattamento di quasi tutto. Oggi gli infusi più popolari sono quelli usati per riequilibrare il nostro corpo e curare lo stress, i problemi digestivi, l'insonnia, ecc. In questo caso, abbiamo selezionato quelli che possono giovare al cuore e alla salute cardiovascolare. Se vuoi prenderti cura di te stesso, fai una lista con loro e combinali per ottenere i migliori risultati per la tua salute.

Biancospino Bianco

Questo arbusto, che può raggiungere i cinque metri di altezza, è considerato una pianta cardiotonica; cioè fa bene al funzionamento del cuore. Le sue foglie e i suoi fiori sono usati per fare infusi con un notevole effetto vasodilatatore e rilassante sul sistema nervoso.

Coda di leone

Non solo permette di regolare la pressione sanguigna, ma grazie al suo effetto vasodilatatore è anche consigliato per evitare tachicardie o angina. Naturalmente, se la persona sta assumendo anticoagulanti, il consumo di coda di leone è controindicato. Inoltre, non è raccomandato per l'uso se si stanno assumendo farmaci tranquillanti.

Tè verde

Il tè verde è ricco di flavonoidi, quindi ha ottime qualità antiossidanti. È anche epatoprotettivo, buono per il diabete e aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue. È notevole che in Giappone, paese con la più bassa incidenza di malattie cardiovascolari, ci siano molti bevitori di tè verde. Gli esperti dicono che puoi berne fino a quattro tazze al giorno. 

Foglia di olivo

Oltre ad essere un antiossidante e quindi ad avere benefici antietà, ha dimostrato la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna. Dilata anche le arterie coronarie, aiutando così a prevenire gli attacchi di cuore. Le sue foglie sono alla base di infusi dalle molteplici proprietà, e dai suoi frutti si ricava l'olio di oliva che quotidianamente consumiamo. Può essere combinato con il rosmarino. Questa pianta originaria del Mediterraneo è stata utilizzata per secoli come rimedio per un'ampia varietà di disturbi. Gli infusi di rosmarino hanno notevoli proprietà antinfiammatorie, che aiutano a migliorare il sistema circolatorio. Una tazza di foglie di olivo e rosmarino al giorno può essere molto benefica per i nostri cuori.

Melissa

Il suo aroma agrumato dona alla melissa un profumo e un sapore inconfondibili. Ha proprietà lenitive e può ristabilire il ritmo normale del cuore, evitando il fenomeno delle palpitazioni o delle aritmie innescate da uno squilibrio nervoso. Allo stesso modo, viene spesso utilizzato nelle infusioni per migliorare la qualità del sonno. È meglio conosciuto come digestivo in tutti i continenti.

Elisir di cristallo

Le teorie esistenti sulle proprietà dei cristalli portano alcuni modi di preparare l'elisir, alcuni dei quali sono più elaborati e altri più pratici e anche di emergenza. Sta a ciascuno di noi scegliere la forma che si sente più sicura.

Gli elisir vanno preparati con acqua minerale a PH 7 o approssimativo, in quanto meno acida. Oppure si può usare acqua del rubinetto, opportunamente bollita o filtrata. L'ideale è che la preparazione avvenga nel periodo tra la Luna Nuova e la Luna Piena. L'energia della specifica fase lunare può essere utilizzata anche per la preparazione. 

Per la conservazione e lo stoccaggio, viene utilizzato l'alcool di cereali, la vodka o il cognac. L'elisir deve essere conservato in bicchieri color ambra (o al buio), adeguatamente sterilizzati, ed etichettati con la data di produzione e il tipo di cristallo in essi contenuto. In genere gli elisir sono validi per due o tre anni se ben conservati. Dovrebbero essere consumati da 7 a 9 gocce 3 volte al giorno, per un massimo di 28 a 60 giorni.

Metodo base dell'elisir di quarzo rosa 

(Non usare mai la giada per questo)

Dopo aver pulito il cristallo:

1. Mettilo in un contenitore di vetro incolore.
2. Aggiungere 100 ml di acqua minerale naturale. Il cristallo dovrebbe essere immerso nell'acqua.
3. Lascialo esposto alla luce del sole al mattino per due ore.

Non dovrebbe esserci ombra sull'acqua. Questo procedimento mira a rendere l'acqua riscaldata naturalmente dalla luce solare, facendo gonfiare dolcemente il corpo cristallino, trasferendo le proprietà del cristallo nell'acqua. Quando è pronto, rimuovi il cristallo con un cucchiaio di plastica o di legno. Aggiungere 50 ml di alcol di cereali o brandy d'uva (brandy) in modo che i batteri non vengano rilasciati nell'acqua. La sua conservazione è mantenuta. Questo metodo segue la stessa preparazione dell'acqua solarizzata.

Puoi anche utilizzare questo processo per il quarzo trasparente. Rivitalizza il corpo fisico, emotivo, mentale e spirituale. Ma se vuoi fare un elisir di un altro cristallo o gemma, assicurati che sia sicuro da bere poiché alcuni minerali possono essere dannosi (questo è il caso della giada, sia essa blu o verde) e solubili in acqua.