Cristales para la salud del corazón

Estamos en un constante proceso de dinamismo y evolución. Esto se debe a nuestra interconectividad con nuestro entorno. Nuestra salud depende de nuestra capacidad para crear una relación armoniosa con nuestro entorno. Necesitamos encontrar un equilibrio interior que promueva la armonía en nosotros mismos y en nuestra sociedad. La salud individual está claramente relacionada con la salud de la comunidad y el entorno donde vive una persona. 

Esto es particularmente cierto cuando se trata de nuestra salud emocional y la de nuestro corazón.

La forma de hacerlo comienza con un estilo de vida saludable. Cuidarnos y dejar entrar en nuestra vida solo lo que es realmente beneficioso (para nosotros y nuestro entorno) puede poner en marcha un cambio que naturalmente irá más allá de nosotros mismos.

Salud Natural

El equilibrio interno de nuestro cuerpo cambia constantemente. Nos enfrentamos a diferentes desafíos en los que se involucra nuestro sistema inmunológico y dolencias menores que nuestro cuerpo cura en silencio. 

De vez en cuando, necesitamos ayuda externa para mantener este equilibrio en movimiento.

Debemos pensar qué hacer y qué evitar. Supongamos que llevamos esta actitud al campo de la nutrición. En ese caso, tendremos que fomentar el consumo de aquellos alimentos beneficiosos para la salud del corazón, como el aceite de oliva, los frutos secos o el aguacate, y evitar los nocivos.

Un estilo de vida amigable con el corazón

Se debe seguir una dieta cardiosaludable, variada y equilibrada, evitando aquellos alimentos que contengan mucha grasa saturada, grasas trans y colesterol. 

Por otro lado, incluye en tu dieta alimentos ricos en magnesio como frutos secos, cereales y legumbres.

Hay varios tratamientos disponibles para restaurar nuestra salud de manera integral. La nutrición, la meditación y los cristales para la salud del corazón forman una combinación potente que te dará excelentes resultados a corto y mediano plazo.

También debemos tener una dieta basada en frutas, verduras y hortalizas (hasta cinco raciones diarias), cereales o cereales integrales, semillas, legumbres, pescado azul y el aceite de oliva como grasa de referencia. En cuanto a las carnes, debemos confiar en las aves y otras carnes magras y tomarlas con moderación. 

Evitar alimentos salados: frutos secos salados, snacks, jamón, bacon, embutidos, embutidos, conservas, sopas, bollería comercial, quesos de sabores fuertes y salsas en sobres.

Además, piense en términos de reducir lentamente la cantidad de sal en el menú; la forma más fácil es: una vez preparada la comida, nunca añadir sal, ni a guisos ni a ensaladas. Reemplace la sal con hierbas, especias, limón, vinagre, pimienta, ajo, etc. Esto puede suceder con el tiempo al encontrar los condimentos adecuados y reducir la cantidad de sal de manera orgánica.

Algunos ejemplos: 

• Lácteos enteros (sustituir lácteos desnatados)
• Mantequilla (sustituir con aceite de oliva virgen)
• Carnes grasas (sustituto de carnes magras y bajas en grasa, como conejo o pollo sin piel)
• Yema de huevo, frituras comerciales y bollería industrial. Las grasas trans se encuentran en algunas grasas para freír y repostería (por ejemplo, aceites vegetales hidrogenados) que se utilizan en galletas, productos horneados, productos lácteos, carne de res grasosa y oveja.

Poder de los cristales

Ya sea a través de joyas, como recuerdo de un viaje, como objetos decorativos o como parte de un altar, las piedras y los cristales pueden habernos acompañado de diferentes formas. Sin embargo, el impacto que pueden tener en nuestro campo energético va mucho más allá de brindarnos un momento estético ya que estas formaciones esconden un mundo de usos y beneficios que podemos aprovechar en nuestro día a día. Y qué mejor momento que este para conocer más sobre ellos y cómo pueden convertirse en un apoyo para momentos difíciles, donde necesitamos serenidad o, por el contrario, motivarnos en momentos desafiantes como los que vivimos.

Terapia con cristales

Es una terapia vibracional que ayuda a sanar las diferentes dimensiones del ser humano a través de gemas y cristales. Estos actúan a través de la emisión de alta vibración. Su principal objetivo es restablecer el flujo energético de la persona, favoreciendo el equilibrio del cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.

¿Como funciona?

Trabajando desde su vibración en nuestros cuerpos. El ser humano está formado por un cuerpo (materia), que no es más que una lenta vibración que se materializa. También tiene un campo de energía sostenido por los vórtices de energía llamados chakras, cientos de ellos. Se encuentran otros cuerpos más sutiles que almacenan las vibraciones de cada experiencia generadas por emociones y pensamientos. Las gemas y los cristales actúan sobre todos estos cuerpos sutiles aportando el equilibrio necesario para restablecer la armonía. Sin duda, puedes aplicar cristales para la salud del corazón, como para cualquier otro proceso de curación.

Existen diferentes técnicas para trabajar con los minerales y para actuar integralmente en el trabajo terapéutico. La terapia con gemas o cristales abarca desde el cuerpo físico –a través de un alineamiento energético– hasta la creación de estructuras emocionales y mentales –a través de la canalización de cristales–, entregando conciencia de cualquier proceso interno dado. Este método también puede ser apoyado por la ingesta de elixires de cristal.

¿Cuáles son los principales beneficios de incorporar gemas y cristales en nuestra vida diaria?

El principal beneficio es la armonización. Las gemas y los cristales son perfectos y armónicos en sí mismos, y su vibración nos ayuda a ordenar y estabilizar nuestra energía. Los cristales, al nacer de las profundidades de la tierra, su energía fundamental es la estabilidad y la contención. Sin embargo, existen gemas y cristales con características específicas para cada situación.

En este contexto actual, donde cada persona está experimentando diferentes necesidades y emociones, debemos prestar atención a nuestros corazones, sentimientos y energías sutiles.

Las gemas y los cristales pueden transformar nuestra energía y crear los cambios que necesitamos en este momento.

Para promover la calma y manejar el estrés y la ansiedad, use cuarzo verde porque ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y la insatisfacción.

Para una noche de buen sueño, intente amatista: baja el ruido mental, calma la mente, y granate descansa y permite que el cuerpo recupere energía.

Para enfocar y tener mayor claridad mental: cuarzo claro proporciona claridad y enfoque.

Aumentar la energía y la motivación, cornalina: ayuda a la motivación y ganas de hacer cosas, y la cuprita ayuda a conectar con la energía de la tierra y sacarnos de la inercia para seguir adelante.

Fluir con el momento presente y la incertidumbre (abrazar el cambio): larimar, ya que nos ayuda a fluir en la evolución.

cuarzo ahumado nos da estabilidad y se enfoca en la realización de nuevas ideas.

¿Cómo debe comenzar a usar cristales para la salud del corazón y qué debe buscar al comprarlos y elegirlos?

Cuarzo rosa es el cristal más adecuado para empezar a usar en el cuerpo a través de una joya, tal vez con una cadena sobre el corazón. Por ejemplo, meditar con un cristal de cuarzo, llevarlo contigo como amuleto o usarlo en espacios físicos armoniza tu chakra del corazón y eleva tu vibración general.

Otra forma sencilla de conectarte con tu vibración es ingerir un elixir de cristal. 

¿Cómo elegir tu cristal?

Cada tipo de cristal tiene sus propiedades, aunque a veces se superponen. El cuarzo, por ejemplo, se puede utilizar para una variedad de propósitos y dolencias. Es mi favorito para llevar en todo momento y también mi compañero de meditación.

Por lo general, es más seguro comprar sus cristales en línea que de alguien que vea en un mercado. La calidad es fundamental, y una imitación no dará ningún resultado.

El poder de las gemas nunca ha sido reemplazado. La cristaloterapia aparece en la mayoría de las culturas antiguas, y se mantuvo de una forma u otra. Esto se debe a que en realidad actúa energética y espiritualmente, tomando como referencia el poder de las gemas.

Pero antes de seguir leyendo este post quiero aclarar, como siempre, que se trata de una terapia alternativa y complementaria.

Sin embargo, el poder de las gemas en el campo terapéutico se puede utilizar en diferentes áreas y para diversos fines. Muchas veces los cristales son una parte integral del proceso de curación de alguien, físico o emocional. Son un excelente foco para las prácticas de meditación. Transmutan la energía que les rodea, más aún si se programan intencionadamente. Los cristales también pueden ser una forma de traer ciertas cualidades a su hogar o espacio de trabajo. Aplican su energía a su entorno de múltiples maneras. 

Podemos descubrir cómo incluir su presencia en nuestras vidas para impactarnos positivamente a nosotros mismos y a nuestro entorno.

Cristales de corazón

Cuarzo rosa siempre ha estado conectado a las emociones del amor y la amistad. Aumenta la energía calmante que abre el chakra del corazón. Es el cristal principal del chakra del corazón, ya que enseña la verdadera esencia del amor y fortalece la conciencia.

Transforma la energía para alinearla mejor con las vibraciones del corazón. Esto también lo convierte en un gran sanador de nuestras emociones porque no bloquea nuestros procesos internos. Nos ayuda a transitarlos de forma más saludable. También alivia el dolor arraigado y cura las deficiencias energéticas.

Jade verde, por otro lado, es una piedra limpiadora de pensamientos negativos y obsesiones. Puede ser una puerta de entrada a cambios internos que no estaban en tu horizonte. La TI puede traer armonía a las relaciones, pero también puede hacer que la transición sea más suave. Un proceso de curación puede ser menos amargo a través de su energía. También es ideal para aquellos que luchan con cambios de humor repentinos.

Acercarnos a nuestra necesidad de más equilibrio desde diferentes ángulos es lo que hace que este proceso sea más rápido y fluido. Piensa en añadir una infusión de hierbas a tu día.

Cinco Infusiones de Hierbas

Las infusiones son bebidas obtenidas a través de flores, raíces, semillas o cortezas de diferentes hierbas (aromáticas o no) mezcladas con agua caliente. Han existido durante milenios y se utilizan tradicionalmente en el tratamiento de casi todo. Hoy en día, las infusiones más populares son las que se utilizan para devolver el equilibrio a nuestro organismo y tratar el estrés, los problemas digestivos, el insomnio, etc. En este caso, hemos seleccionado aquellas que pueden beneficiar tu salud cardíaca y cardiovascular. Si quieres cuidarte, haz una lista con ellos y combínalos para obtener los mejores resultados para tu salud.

espino blanco

Este arbusto, que puede llegar a medir cinco metros de altura, se considera una planta cardiotónica; es decir, es bueno para el funcionamiento del corazón. Sus hojas y flores se utilizan para hacer infusiones con un notable efecto vasodilatador y relajante del sistema nervioso.

cola de león

No solo permite regular la presión arterial, sino que por su efecto vasodilatador, también se recomienda para evitar taquicardias o anginas. Eso sí, si la persona está tomando anticoagulantes, el consumo de cola de león está contraindicado. Tampoco se recomienda su uso si está tomando medicamentos tranquilizantes.

Té verde

El té verde es rico en flavonoides, por lo que tiene excelentes cualidades antioxidantes. También es hepatoprotector, bueno para la diabetes y ayuda a reducir el colesterol en sangre. Llama la atención que en Japón, un país con la menor incidencia de enfermedades cardiovasculares, haya muchos bebedores de té verde. Los expertos dicen que se pueden beber hasta cuatro tazas al día. 

Hoja de olivo

Además de ser un antioxidante y por lo tanto tener beneficios antienvejecimiento, ha demostrado su capacidad para disminuir la presión arterial. También dilata las arterias coronarias, lo que ayuda a prevenir ataques al corazón. Sus hojas son la base de infusiones con múltiples propiedades, y de sus frutos se obtiene el aceite de oliva que consumimos a diario. Se puede combinar con romero. Esta planta originaria del Mediterráneo se ha utilizado durante siglos como remedio para una gran variedad de dolencias. Las infusiones de romero tienen importantes propiedades antiinflamatorias, que ayudan a mejorar el sistema circulatorio. Una taza de hojas de olivo y romero al día puede ser muy beneficiosa para nuestro corazón.

Bálsamo de limón

Su aroma cítrico aporta a la melisa un olor y sabor inconfundibles. Tiene propiedades calmantes y puede restablecer el ritmo normal del corazón, evitando el fenómeno de palpitaciones o arritmias desencadenadas por un desequilibrio nervioso. Asimismo, se utiliza con frecuencia en infusiones para mejorar la calidad del sueño. Es mejor conocido como digestivo en todos los continentes.

Elixires de cristal

Las teorías existentes sobre las propiedades de los cristales traen algunas formas de preparar el Elixir, algunas más elaboradas y otras más prácticas e incluso de emergencia. Depende de cada uno de nosotros elegir la forma que se sienta más segura.

Los elixires deben prepararse con agua mineral con un PH 7 o aproximado, ya que son menos ácidos. O se puede usar agua del grifo, debidamente hervida o filtrada. Lo ideal es que la preparación se realice en el período comprendido entre Luna Nueva y Luna Llena. La energía de la fase lunar específica también se puede utilizar para la preparación. 

Para la conservación y almacenamiento se utiliza Alcohol de Cereales, Vodka o Coñac. El Elixir debe conservarse en vasos de color ámbar (o en algún lugar oscuro), esterilizados adecuadamente y etiquetados con la fecha de fabricación y el tipo de cristal que contiene. Normalmente, los elixires tienen una validez de dos a tres años si se conservan bien. Se deben consumir de 7 a 9 gotas 3 veces al día, por un máximo de 28 a 60 días.

Método básico de elixir de cuarzo rosa 

(Nunca uses jade para esto)

Después de limpiar el cristal:

1. Colóquelo en un recipiente de vidrio incoloro.
2. Añadir 100 ml de agua mineral sin gas. El cristal debe sumergirse en el agua.
3. Déjalo expuesto a la luz del sol por la mañana durante dos horas.

No debe haber sombra sobre el agua. Este procedimiento tiene como objetivo hacer que el agua sea calentada naturalmente por la luz solar, haciendo que el cuerpo cristalino se hinche suavemente, transfiriendo las propiedades del cristal al agua. Cuando esté listo, retire el cristal con una cuchara de plástico o de madera. Añade 50 ml de alcohol de cereales o aguardiente de uva (brandy) para que no se suelten bacterias en el agua. Se mantiene su conservación. Este método sigue la misma preparación del agua solarizada.

También puede usar este proceso para cuarzo transparente. Revitaliza el cuerpo físico, emocional, mental y espiritual. Pero si desea hacer un elixir de otro cristal o gema, asegúrese de que sea seguro para beber, ya que algunos minerales pueden ser dañinos (este es el caso del jade, ya sea azul o verde) y solubles en agua.