Cristais para dúvidas

Nossas experiências são uma influência enorme em como nos comportamos. Algumas pessoas são mais sensíveis ao que está acontecendo ao seu redor, enquanto outras parecem ser imunes. Aqueles que demonstram grande autoconfiança em todas as situações descobrem que podem se conectar mais facilmente com os outros enquanto se sentem seguros.

A dúvida pode ser uma voz controladora, uma voz que finge vir de um lugar de razão e honestidade, mas está apenas impedindo você. Está lá porque, às vezes, estar ciente de suas limitações o mantém seguro - mas estar seguro demais parece muito com estar preso.

Sinceridade e dúvida

Às vezes encontramos alguém que parece que não consegue parar para considerar suas palavras. Eles podem chamar isso de sinceridade, mas não é. Abrem-se à compulsão de falar e o fazem sem pensar nas consequências. Comportamento confiante não é sobre isso.

Estar mais seguro não significa fazer ou dizer a primeira coisa que vem à cabeça sem parar um segundo para compreender a situação. Trata-se de agir de forma que você assuma o controle e se torne mais responsável por si mesmo, e sim, mais assertivo.

Assertividade

A assertividade é um aspecto da comunicação que consiste em defender seus direitos, expressar suas opiniões e fazer sugestões honestas. Sem cair na agressividade ou na passividade, você pode respeitar as pessoas ao seu redor e suas próprias necessidades.

Ser assertivo é crucial porque muda a percepção que os outros têm de nós. Uma pessoa que age de maneira insegura não cria confiança nos outros. As pessoas que demonstram determinação e confiança em sua presença transmitem esses sentimentos aos que estão ao seu redor. 

Como ser mais assertivo

Aqui, apresentamos algumas ideias sobre como ser mais assertivo e melhorar suas habilidades de comunicação:

• Aprenda a dizer não. Se você não sabe dizer não, será difícil para você definir seus limites e recusar pedidos. Às vezes, dizer não aos outros é guardar um sim para si mesmo. 
• Comece pequeno. Se você é daqueles que acha difícil estabelecer limites para os outros, experimente pequenas coisas para ganhar confiança. Quando chegar à prática e segurança, tente situações mais desafiadoras.
• As pessoas não lêem sua mente. Se você está deixando passar, pode estar levando sua vida na direção oposta do que deseja em sua vida. É importante falar o que pensa porque os outros não têm o poder de ler sua mente para saber o que há de errado com você ou o que você espera deles, por mais óbvio que pareça para você. 
• Expressar-se torna mais fácil para os outros também, porque eles sabem onde estão com você. Eles têm uma ideia mais clara de seus gostos e desgostos.
• Deixe claro o que você quer. Se você se concentrar apenas em expressar seus sentimentos, perderá algo fundamental: o que você quer. Se você está triste, chateado, desmotivado ou com raiva, tudo bem dizer, mas o que você quer alcançar com essa informação? Pense bem no que você quer porque muitas vezes temos emoções que não sabemos de onde vêm e por quê.

Uma estratégia

Você não precisa se sentir sobrecarregado. Se você estiver muito nervoso, terá ainda mais dúvidas sobre suas ações. Concentre-se em uma estratégia que pode ajudá-lo em situações que parecem particularmente desafiadoras.

• Técnica do sanduíche. Essa técnica consiste em inserir a reclamação, opinião, pedido ou necessidade entre duas frases positivas. Por exemplo, imagine que você queira dizer à sua mãe que não quer que ela apareça em sua casa sem avisar. Poderíamos dizer algo como: “Mãe, adoro estar com você e quando você vem nos ver. Quando você quiser voltar para casa, avise-nos com antecedência, caso tenhamos feito planos ou não estejamos em casa. Vamos nos divertir muito quando você vier”. 
• Respire antes de reagir. Muitas vezes respondemos com emoções muito intensas e não há filtro nisso. Conseguimos o que queremos dizer da pior forma, com uma raiva desmedida que arrebata por onde passa. Para ter mais controle sobre suas palavras, respire fundo algumas vezes e tente se acalmar antes de reagir. Se necessário, vá para outra sala ou saia do local se estiver indignado. Quando estiver mais calmo, tente ver o que você quer dizer e como.
• Seja direto e conciso. Se você tentar dar muitas explicações, sentirá vontade de se afogar. Parece que você está procurando uma desculpa. Seja direto, concreto, com as informações necessárias e pronto. Você não precisa justificar sua opinião ou decisão. Você pode ensiná-lo antes ou escrevê-lo para que saia mais naturalmente.
• Evite julgamentos de valor. Expor os fatos sem avaliações. Quando nos concentramos em julgamentos ou qualificações pessoais, é mais fácil ferir os outros. 
• Use a primeira pessoa. Em sua mensagem, é melhor que você se concentre em si mesmo do que no outro. Por exemplo, alguém lhe pede algo em um momento inapropriado para você. Em vez de dizer a ele como ele é antiético por pedir algo assim nessa situação, você pode dizer: “Sinto muito, mas não é um bom momento para mim agora. Por que você não pergunta a Maria se ela pode? Esta resposta é um “não” e uma solução possível.

O que seu corpo diz

Com nosso corpo, também falamos; acompanhamos nossas palavras com gestos que destacam nossa mensagem. Sua postura corporal deve mostrar a segurança que você deseja expressar se ficar de pé e manter contato visual. Seu rosto deve transmitir positividade ou neutralidade.

Possuir sua realidade

Podemos experimentar um mundo muito diferente. Pode parecer um slogan, mas já faz parte da nossa experiência. Nós crescemos em muitas situações junto com nossas vidas em que parecia que nada mudou até que algo aconteceu. Nós aconteceu; seguimos em frente e encontramos um caminho e, assim, a realidade parecia inegavelmente diferente.

As ferramentas para nos ajudar a melhorar essas mudanças estão disponíveis para qualquer pessoa e foram testadas ao longo do tempo. Estou falando de meditação, visualização, afirmações e terapias energéticas, que produzem excelentes resultados em todo o mundo. Atletas, empresários e profissionais de sucesso têm sua abordagem para lidar com suas mentes e realidade combinando os métodos mencionados acima ou engajando-se em pelo menos um deles.

Uma prática espiritual que nos envolve com a nossa realidade nos coloca no centro do nosso destino. Não podemos controlar todos os fatores e ter certeza dos resultados que obteremos, mas, como indica a tradição nórdica, o destino é um tecido que estamos tricotando agora, consciente e inconscientemente. 

Mudando a Nós Mesmos

Encontraremos a calma com a meditação, mas manteremos nossos esforços direcionados aos nossos objetivos com a visualização e, por meio das afirmações, podemos aprender a permanecer fortes, não importa o que aconteça. O tipo de resultado e o feedback que obteremos de tal mudança em nosso comportamento serão surpreendentes, motivadores e fortalecedores. 

Uma prática de cristal

Podemos encontrar cristais para dúvidas, proteção, abundância ou muitas outras necessidades, e a maneira de implementá-los em nossas vidas também é bastante diversificada.

Por exemplo, você pode achar que funciona para você colocá-los em diferentes espaços em sua casa ou local de trabalho, usando-os em contas e enfeites ou meditando com eles. Uma prática de cristal

Ao falar sobre os cristais de quartzo, vimos que você pode usá-los de diversas maneiras, como colocá-los em diferentes espaços da sua casa ou local de trabalho, usá-los em contas e enfeites ou meditar com eles. 

Encontrar um novo amigo

Encontrar seu cristal ou cristais para dúvidas requer um pouco de intuição. Gostamos de nos conectar com os cristais que levamos para casa porque, de certa forma, eles serão nossos companheiros de quarto. Portanto, a conexão pessoal é essencial. Esta breve lista lhe dará uma ideia de quais qualidades específicas você deseja escolher em um cristal de acordo com as qualidades que provavelmente encontrará nele.

• Citrino: é o cristal do chakra do plexo solar, e é neste chakra que residem a vontade, a força interior e a determinação.

• Topázio Imperial: recarrega o otimismo, traz carisma enquanto mantém você em sincronia com o universo. É um lembrete de nossa natureza divina. É uma das melhores porque serve à personalidade e também cuida do espírito. 
• Lapis Lazuli: nos ajuda a lidar com o estresse e abre nossos corações para realidades espirituais, autoconhecimento e autoexpressão.

• Turmalina Negra: guarda nosso corpo energético e nos protege também em outros aspectos. Traz equilíbrio e poder ao primeiro chakra, que sustenta a vida do corpo. 

• Hematita: é harmonia para o corpo, mente e espírito. Traz equilíbrio à sua vida e aumenta a autoestima e o instinto de sobrevivência.

Assim que chegarmos em casa com nossos novos cristais, precisamos limpá-los deixando-os em um leito de sal marinho ou mergulhando-os em água salgada por um dia. Outros deixam suas pedras um pouco sob a água corrente, visualizando uma luz branca que afasta todas as energias estranhas que possam estar ligadas a ela. 

Lembre-se de que todos os cristais que mencionei podem se molhar. Mas há outros para os quais a água é prejudicial (você pode enterrá-los em terra seca por um dia). 

Uma vez que seus cristais já estejam limpos, escolha qual deles para esta primeira meditação. É melhor, neste caso, conectar-se com um de cada vez para que você possa se relacionar mais profundamente com a pedra.

Meditação Cristal

Podemos começar a meditar com cristais para tirar dúvidas ou aumentar a confiança de várias maneiras, mas cuidar do espaço de meditação deve ser nosso primeiro passo. 

Certifique-se de que você não será perturbado por alguns minutos e mova qualquer coisa que possa estar no caminho. Você precisará se sentar, talvez em um tapete de ioga ou em uma almofada ou zafu no chão. Depende de você, mas encontre uma posição em que esteja sentado com as costas retas. 

Para iniciar esta meditação:

1. Fique confortável em uma postura de meditação na almofada ou zafu.
2. Respire no seu ritmo médio, mas traga o ar para o abdômen para encher melhor os pulmões (a respiração superficial ocorre no peito e não é tão saudável)
3. Segure o cristal entre as mãos e olhe para ele. Faça disso um momento de contemplação; isso significa: não foque nas palavras que podem aparecer na sua cabeça, apenas esteja presente.
4. Permita que o cristal o atraia, permita que sua energia se misture com o poder que ele emana.
5. Você pode obter impressões, ideias ou sentimentos. Você pode escrevê-los para tornar isso um processo de aprendizado. Se sonhar acordado acontecer, observe também o que acontece; pode ser importante.

Cristais ao seu redor

Quando você começa a trabalhar com cristais para dúvidas, cura ou para aumentar sua intuição, para abundância ... você aprenderá muito sobre si mesmo nesse processo. Aumentar sua consciência das energias dos cristais lhe dá uma visão melhor de muitos outros aspectos de sua vida e melhora sua comunicação com os outros. Os cristais existem como um reservatório de conhecimento e poder, e mesmo quando nos concentramos em um lado específico de nossas vidas que precisamos mudar, eles respondem, conectando-nos ao grande potencial que já existe em nós. Seu poder de transmutação é imenso, bastando uma intenção sincera para obter excelentes resultados.