Krystaller for søvnløshet og nattskrekk

Det er trygt å si at ingen liker nattskrekk, bortsett fra kanskje noen få utvalgte som tilfeldigvis tror at vonde drømmer er en inngangsport til å forstå livet eller en transcendens derfra, ville våge å påkalle dem. Likevel vet de fleste som har dem at de ikke er gode. Nattskrekk vekker oss i en forskrekket og desorientert tilstand, og stiller spørsmål ved vår eksistens og ute av stand til å skille illusjon fra virkeligheten, om enn for en kort stund etter å ha våknet. I mange tilfeller kan nattskrekk føre til søvnløshet ettersom man frykter å sovne og oppleve redselen på nytt – noen opplever til og med dette i tilbakevendende drømmer/nattskrekk. Men om du har blitt vant til dem eller ikke, endrer det ikke det faktum at de påvirker oss gjennom mengden og kvaliteten på søvnen vi får på grunn av dem, som vanligvis ikke er nok og henholdsvis svært dårlig. Noen studier mener at det er et spørsmål om måten hjernen vår har blitt programmert på fra spedbarnsalder til voksen alder, som påvirker måten vi behandler og opplever underbevisstheten vår, noe som kan føre til at disse ubehagelige og søvnløse nettene blir en slags "normale". Uansett hva din holdning er til normaliteten eller mangelen på den, vil jeg være villig til å satse på at du har prøvd alt for å bli kvitt dem. Denne artikkelen kan bare hjelpe. I verden av helbredende krystaller er det praktisk talt en for alt, og det inkluderer å kjempe mot natteskrekk og slå søvnløshet. Her er noen krystaller for søvnløshet og natteskrekk. 

Ametyst, uten tvil, er en flott krystall for å bekjempe søvnløshet. Dens beroligende egenskaper fremmer mental balanse, klarhet og intuisjon. Mens det åpner det tredje øye chakraet, hjelper det deg også å forstå hvorfor du opplever natteskrekk og få litt innsikt i hvordan du kan fikse problemet på lang sikt. 

Lepidolitt, noen ganger kalt "fredssteinen", lindrer og helbreder følelsesmessige traumer samtidig som du trøster hjertet og lar deg behandle dine undertrykte følelser på en sunn måte. Dens egenskaper påvirker direkte delene av hjernen som er ansvarlige for å falle inn i og holde seg i en dyp og fredelig søvn.  

Angelite er "bevissthetssteinen" som beroliger og helbreder forstyrrelser i sinnet for å fremme en fredelig natts søvn. Ettersom det frigjør frykt og angst, er det en flott stein å holde ved din side mens du prøver å få en rolig søvn med uforstyrrede drømmer. 

Rosa kalsitt bærer ømme og beroligende energier som beroliger sinnet og gjør det rolig. Det er nok en stein som beskytter mot mareritt ved å lette et overaktivt sinn og fremme ro i hjernen så vel som i kroppen. Ettersom det letter strømmen av energi gjennom chakrasystemet, lar det deg gi slipp på tro som ikke lenger tjener deg. 

Prehnite er en stein i hjertet og solar plexus chakraene som hjelper til med å avverge mareritt og eventuelle negative tanker som kan forårsake dem. Ettersom det gir fred og beskyttelse, oppmuntrer det til å gi slipp på alle underliggende fobier og frykt. Prehnite oppmuntrer til harmoni og hjelper oss å forstå hva som forårsaker marerittene våre, slik at vi kan begynne reisen med å helbrede oss selv.  

Selenitt renser og beroliger samtidig som den skaper fred og fjerner negative energier. Det forhindrer vonde drømmer ved å fange dem ved kilden: angst, depresjon og dvelende negativitet. Som en høyvibrasjonskrystall fjerner selenitt eventuelle blokkeringer fra sinnet for å hjelpe oss med å sovne og holde oss i søvn. 

Hematitt, med sine kraftige jordingsenergier, er en av de beste steinene for å fordrive mareritt, da den hjelper oss å huske hvem vi er og hvor vi er i tider da grensen mellom virkelighet og illusjon er uklar. Hematitt beskytter også mot negativitet mens den balanserer sinn, kropp og ånd. 

Lapis Lazuli er en beskyttelsesstein som frigjør stress og bekymring, og gir ro til brukeren. Det oppmuntrer til sunn kommunikasjon og uttrykk for tanker og følelser som til slutt hjelper til med å frigjøre ethvert langvarig traume som eksisterer i sinnet. Lapis lazuli bringer ro og følelsesmessig balanse samtidig som den lindrer søvnløshet slik at du kan få en god natts søvn.  

Røykkvarts er en stein av energisk rensing og jording som hjelper oss å huske hvor vi er, i energisk harmoni med oss ​​selv. Den beskytter mot negative påvirkninger som forårsaker vonde drømmer og hjelper oss å frigjøre følelsesmessige påkjenninger som vedvarer på slutten av dagen. Røykkvarts er også en drømmemanifestator, så pass på å endre kvaliteten på drømmene dine!  

Månestein er blant de beste og mest effektive krystallene for å lindre mareritt og søvnløshet da den stabiliserer den emosjonelle kroppen samtidig som den lindrer stress og fremmer lykke. Det har ofte blitt brukt for å etablere et sunt og regelmessig sovemønster, og kan til og med brukes til å lage krystallinfundert vann å drikke mens du gjør deg klar til å legge deg. 

Sodalitt er en kraftig dispeller av negativitet og selv de verste marerittene, da den beroliger nervene og bringer orden i det kaotiske sinnet. Det gir mental klarhet, følelsesmessig balanse og forbedrer intuisjonen for å hjelpe deg å forstå drømmene dine og hvorfor du har dem.  

Svart turmalin er en kraftig jordingsstein og åndelig beskytter. Siden det reduserer frykt, angst og stress, blir det også kvitt mareritt og natteskrekk. Det fremmer lykke og selvtillit, slik at du kan få bedre kontakt med miljøet ditt og de rundt deg.  

Krysoprase aktiverer hjertechakraet for å fremme harmoni og ro. Hvis du mistenker at nattskrekk og vonde drømmer er forårsaket av en slags traume, kan du bruke krysoprase for å fremme en sunn følelsesmessig balanse og gi slipp på de tankene som holder deg tilbake, spesielt når alt du ønsker er å få en god natts søvn.  

Rosekvarts er en stein i hjertechakraet som fremmer harmoni, balanse, medfølelse og universell kjærlighet, spesielt kjærlighet til seg selv. Uansett hvilke opplevelser som fortsatt kan påvirke deg i dag, kan rosenkvarts hjelpe deg å gi slipp og gå videre slik at du kan rense underbevisstheten for all dvelende negativitet. 

Akvamarin, ettersom dets korresponderende element er vann, fremmer frittflytende energi som beveger seg gjennom energisentrene i kroppen så vel som gjennom sinnet og ånden. Det er en stein av mot som beroliger det overaktive sinnet og gir den mentale styrken som trengs for å overvinne de plagsomme nettene. Akvamarin gir støtte i vanskelige tider ved å avverge frykt og bekymring.  

Meditasjon for søvnløshet og natteskrekk 

Som med enhver annen form for meditasjon, er det viktig å finne et rolig sted hvor du kan sitte eller ligge (hvis du er klar til å sovne under) uten å bli forstyrret. Slå av enhetene dine og unngå skarpt lys eller å utsette tankene dine for ting som kan forårsake ubehagelige drømmer. Når du har etablert posisjonen din, lukk øynene og tren dyp, oppmerksom pusting – målet er å tømme sinnet for eventuelle negative eller irriterende tanker som kan gi deg vonde drømmer eller holde deg våken. Med krystallene rundt deg eller i hendene, fokuser pusten på å "trekke inn" positive og fredelige energier mens du inhalerer og frigjør eventuell negativ energi og tanker mens du puster ut. Gjør dette til du føler deg vel, skuldrene har falt, spenningen har unnlatt kroppen din, og du føler deg komfortabel nok til å lene deg tilbake og sovne, hvis du ikke allerede har gjort det.

Det beste stedet å oppbevare disse krystallene for søvnløshet og natteskrekk er i utgangspunktet uansett hvor du sover eller velger å slappe av for natten. Ha dem på nattbordet, i en skuff, under puten eller over sengen. Husk å rense og lade dem regelmessig slik at energien ikke blir stillestående eller uklar. Glade drømmer og fortsett å kjempe mot de demonene – de er tross alt bare i tankene våre.