Beste krystaller for solar Plexus Chakra

Åndelig helse og helsen til kroppen vår er ikke atskilt. Det er en harmoni som gagner begge. Over tid blir vi mer og mer vant til å tenke på balansen mellom kropp og sinn, selv i vestlig medisin. Når vi nærmer oss gammel kunnskap, bør vi tenke på de dypere aspektene av oss selv i denne ligningen og vurdere kropp, sinn og ånd.

For å forstå og finne denne harmonien, må vi se på menneskeheten i en ny dimensjon. Vi må tenke på oss selv i form av energi.

Når vi hører noen snakke om energi, kan det høres ut som om de snakker om følelser eller inntrykk, men vi bør ikke oppfatte det som en abstraksjon eller bare et synonym for emosjonell energi.

Et energisystem

Det auriske feltet er det vanlige navnet på hele energisystemet til hver person. Den består av syv store chakraer og syv energilegemer som er ansvarlige for å assimilere de forskjellige energitypene som gir næring og behandles på hvert nivå.

Dette individuelle auriske feltet er ikke lukket eller isolert. Den fungerer i resonans med miljøet, med andre levende vesener og med guddommeligheten for å kontinuerlig samhandle, levere og ta energi og flerdimensjonal informasjon fra de forskjellige feltene den omgir og deres respektive innbyggere.

Solar Plexus (Manipura)

Solar plexus chakra er det tredje bevissthetssenteret i menneskekroppens energisystem. Det er også kjent som Manipura chakra og er det mest subtile av de tre første chakraene. Manipura betyr på sanskrit «strålende perle» eller «by av juveler» og er relatert til ildelementet og fargen gul. Den ligger på navlen og i krysset mellom rygg- og lumbalvirvlene.

Dette chakraet absorberer og distribuerer pranaen som er ansvarlig for alle fordøyelsesfunksjoner, lever, milt, bukspyttkjertel osv. Det er knyttet til energien til de nedre chakraene. Solar plexus chakra er punktet som mater de tre kroppene med energi og vitalitet: det fysiske, det energiske og det emosjonelle og dets arbeid. På et følelsesmessig nivå er det knyttet til makt og kontroll og frihet, selvtillit og evnen til å være deg selv. Men det forvandler også den følelsesmessige energien til åndelig kraft. Det blir kraften som får oss til å handle og gjennomføre forestillingen og materialiseringen av vårt verdensbilde og formål. Det representerer handling, vilje, balanse og personlig kraft. Det er en livsimpuls som dette chakraet manifesterer seg gjennom hvem vi er.

Manipura er relatert til renseprosessene i kroppen og frigjøring av giftstoffer. Det er det største av alle chakraene og det kraftigste. Dette chakraet oppmuntrer til hjernekraft, utvikling av kunnskap og venstre hjerne.

Solar plexus-senteret er vårt prinsipp. Det er det første punktet der et menneske får mat og energi til å leve som et foster i mors liv. Når morens fysiske forbindelse avsluttes, fortsetter dette senteret sin funksjon på et mer subtilt plan. Dette området samler kosmos energi og styrking av den vil hjelpe oss å konsentrere oss og organisere energien til de lavere chakraene for å få tilgang til høyere bevissthets riker.

Healing The Solar Plexus

Når vi nærmer oss effektiv helbredelse, bør vi tenke på de beste helbredende krystallene for solar plexus chakra og bruke dem for dette spesifikke behovet. Hvis Manipura lider av en mangel eller en blokkering, føler individet mangel på energi, og viljestyrken avtar, selvtilliten synker også som en konsekvens. Noen med et svakt tredje chakra gir ofte sin kraft til noen andre eller en ekstern kilde. Det er ingen selvdisiplin eller evnen til å fortsette, ingen selvmotivasjon.

Hvis det er overskudd av energi, kan personen prøve å kontrollere andre mennesker og situasjoner. Disse personene kan være for aktive og ha vanskelig for å finne ro. De kan være aggressive, dominerende, manipulerende og sultne etter makt. Siden de ikke har noen problemer med å opptre, vil de sannsynligvis ha enestående prestasjoner under beltet.

For noen på chakraets korte side kan mange teknikker brukes sammen med de beste krystallene for solar plexus chakra.

I så fall bør arbeidet under yogapraksis dreie seg om å bygge styrke, spesielt i underlivet. Det er en utmerket idé å ledsage denne praksisen med metoder for å dyrke selvdisiplin og selvfølelse, som vi også vil beskrive nedenfor.

Vi kan gjenopprette balansen til vårt tredje chakra og forbedre vårt velvære ved å vite hva som påvirker hvert energisenter og hvordan det kan økes eller bremses.

Krystaller for Solar Plexus Chakra (aka Personal Power)

Solar Plexus chakrakrystaller spiller en svært viktig rolle når det gjelder å forbedre vår følelsesmessige balanse så vel som fysisk helbredelse. Som en del av emosjonell helbredelse brukes solar plexus-krystaller spesielt for å forbedre vår selvtillit og selvtillit.

Siden solar plexus chakra er assosiert med fordøyelsessystemet vårt, hjelper disse krystallene også på problemer knyttet til fordøyelsessystemet som milt, bukspyttkjertel, lever, hud og mage.

De beste krystaller for solar plexus chakra er:

• sitrin,
• topas,
• tigerøye, og
• rav. 

Du kan ha flere av disse, men det er viktig å ha en, spesielt, som er målrettet innstilt på ditt tredje chakra. Dette valget fungerer gjennom intuisjon, men ikke bekymre deg fordi noen av disse vil fungere veldig bra på deg.

Det er nok å plasseres ved siden av sengen eller arbeidsplassen eller oppbevares i klærne i hverdagen. Men la oss ta en titt på en mer konsentrert innsats for et øyeblikks behov.

Hvordan balansere Manipura Chakra

En kort meditasjon som vi ofte kan gjøre vil være et godt hjelpemiddel for å hjelpe energikroppen vår. Du trenger en matte du kan sitte på og også legge deg ned på et bestemt tidspunkt. Ha også krystallene dine i nærheten; velg den du føler deg mer i harmoni med fra de beste krystallene for solar plexus chakra og ha den for hånden.

Du kan sitte stille et sted hvor du ikke vil bli forstyrret og la sinnet ditt konsentrere seg om hvert av de syv chakraene, med start ved rotchakraet.
På hvert trinn, la tankene dine fokusere på det spesifikke stedet på en rolig måte. Hvis du trenger det, foreslår jeg at du holder en tegning foran deg for å minne deg på plasseringen til hvert energisenter. (En mer avansert tilnærming ville være å visualisere fargen på hvert chakra sammen med deres mantra. Jeg vil beskrive denne prosessen for Manipura, men du kan gjøre det samme med de andre og deres farger og mantraer.)
Når vi kommer til det tredje chakraet, vil vi være ekstra oppmerksomme på det; vi kan til og med hjelpe denne energistrømmen ved å bruke det som kalles et frømantra, en enkeltstavelse som tilsvarer dette chakraet i den hinduistiske tradisjonen. Ram (uttale: rimer på "klan") er lyden for dette senteret. Pust inn og gjenta det flere ganger under hver utpust i noen minutter.
Legg deg ned på ryggen og plasser krystallen på solar plexus.
Mediter på dette chakraet ved å bruke oppmerksomheten din. Bring tilstedeværelse og mental klarhet til dette chakraet ved å visualisere et gult lys for å styrke og rense det.

Denne meditasjonen kan brukes regelmessig, noen ganger i uken eller noen ganger i måneden. Du vil legge merke til resultatet som et mer ordnet sinn og en naturlig impuls til handling og disiplin.

Andre teknikker for å balansere det tredje chakraet

Hvert av chakraene har innsikt som leder oss til personlige erkjennelser. De fungerer alle på litt forskjellige måter i henhold til vår natur og personlighet. Det er fordelaktig å vurdere mer enn én tilnærming for å finne vår energiske harmoni.

Noen av alternativene som helbrede solar plexus chakraet vårt i sin naturlige flyt inkluderer:

Aromaterapi

Aromaterapi er et kraftig alternativ hvis målet er å fjerne blokkeringen av solar plexus chakra. Noen av oljene som kan brukes er ingefær, peppermynte, rosmarin og lavendel. Vi sikter her til å jobbe spesifikt med luktesansen, som er veldig kraftig, men vær forsiktig med å innta eller påføre essensiell olje, selv om den er ren, da den kan forårsake en allergisk reaksjon.

Puster

Å holde seg avslappet vil hjelpe kroppen å gjenvinne balansen. Av denne grunn, i en av yogaens grunnleggende pusteøvelser, anbefales det å finne et rolig sted å sitte og puste dypt i en telling på tre. Så også for en telling av tre: holde pusten, puste ut og telle før du puster inn igjen. Dette gjøres i ikke mer enn tre minutter, deretter gjenopptas den normale pusterytmen.

hatha yoga

Du trenger ikke trene en hel rutine i yoga for at det skal ha veldig positive effekter. Mange praktiserer stillingene som hjelper ryggen eller nakken eller bruker disse eldgamle teknikkene for å få en rask strekk om morgenen. Selvfølgelig er yogaens spesielle formål uatskillelig fra å forbedre energikroppen, så her er noen få bevegelser rettet mot å åpne og frigjøre Manipura-chakraet.

Tre stillinger

Disse stillingene er ikke kompliserte å utføre, men krever omsorg, og de er kanskje ikke passende for deg hvis du har et fysisk problem. Hvis du er frisk, fortsett, du kan enkelt finne en veiledning for hver av disse.

1. Ardha Matsyendrasana eller sittende halvvridning- Det virker i fordøyelsessystemet. Ved å trykke på magen styrker du viljestyrken og utvikler balanse på høyre og venstre side.
2. Dhanurasana eller bue positur- Dette skaper en følelse av balanse i kroppen. All vekt og blodstrøm overføres til mageområdet som styrkes. Dermed stimuleres fordøyelsessystemet.
3. Navasana eller båtstilling- Det stimulerer fordøyelsessystemet, balanserer hele kroppen, og skaper selvtillit. Øker følelsen av personlig makt.

Mantraer

Som med hovedøvelsen, vil det å gjenta dette mantraet i løpet av dagen i stillhet eller høyt også øke personlig kontroll og selvtillit. Hver gang du føler at viljestyrken vakler, gjenta dette mantraet for å gjenvinne motivasjonen og selvkontrollen.

Redusere stress

Konstante stressende situasjoner er et hinder for å holde viljestyrken aktiv og chakraene våre sunne. Dessverre, nesten hver gang vi ønsker å oppnå et mål, blir vi møtt med ting som forårsaker oss spenninger og stress. Derfor bør vi lære oss å håndtere det slik at det påvirker oss minst mulig.

Vi kan slappe av med teknikker som mindfulness, meditasjon, yoga og pusteøvelser.

Radikal aksept

Selv om vi ofte ignorerer det, lider vår besluttsomhet og selvkontroll når vi tar feil på siden av alvorlighetsgraden. Å ha selvmedfølelse er å være snill mot oss selv og akseptere våre feil uten å dømme.

Hvis vi kan inkorporere dette i livene våre, forblir vi motiverte og forpliktet til våre mål. Å dvele ved tidligere feil er ikke en vane for vellykkede mennesker generelt. Faktisk ser de ut til å ha en viss immunitet mot slike følelser, noe som gjør at de kan fortsette å ta risiko.

Det handler ikke om å gå gjennom livet med middelmådige skritt; Det er imidlertid ikke verdt å slite seg ut for å prøve å være perfekt heller. Perfeksjonisme kan være skadelig når vi ønsker å oppnå et bestemt mål.

Harmonien mellom personlige mål

Å ha mer viljestyrke er avgjørende for å ha klare mål. Imidlertid må vi også ta hensyn til prosessen, siden vi mange ganger, i ønsket om å oppnå resultater, ikke klarer å ha et balansert perspektiv på livet vårt.

Vi må bestemme, ta oss tid til å vurdere dem ordentlig, hvert av våre mål nøye. Hver av våre viktige avgjørelser bør være i samsvar med det vi virkelig ønsker ut av livet, slik at vi ikke ender opp som ofre for selvsabotasje.

Vi må forstå vår selvdisiplin ikke som slaveri, men som å utøve vår frihet, og vi vil se vår motivasjon flyte og gi kroppene våre en høyere energivibrasjon og helse.