Cristalli curativi per il mal di testa

Il mal di testa è sempre dietro l'angolo; sono una reazione diffusa allo stress, ma sono anche il modo in cui il nostro corpo reagisce alla stanchezza, alla frustrazione e persino alla noia. Allo stesso modo, esiste un'intera gamma di fattori scatenanti fisiologici per questo tipo di dolore, inclusi problemi alla schiena e problemi digestivi. Queste sono tutte cause comuni.

Chiunque soffra regolarmente di mal di testa sa che non esiste un approccio semplice e si aspetta poco da un'aspirina. Se questo è il tuo caso, è possibile che ti sia reso conto che potrebbe essere correlato al tuo stile di vita, alle ore di lavoro o alle notti in cui dormi poco.

Quindi la nostra idea può essere quella di iniziare con una mentalità orientata alla salute invece di un rapido approccio senza domande. L'armonia definisce l'intenzione alla base di questo modo di pensare.

Presumo che tu abbia fatto il primo passo essenziale, che è una visita dal dottore. Dopodiché, ci sono due motivi principali per cui la vita ti porta a considerare i cristalli curativi per il mal di testa e altri disagi. Potrebbe essere che stai cercando di mantenere uno stile di vita sano e sai che i cristalli possono aiutarti senza effetti collaterali negativi; al contrario, sono parte integrante di un "tu" più sano. L'altra possibilità è che tu ci stia pensando perché abusare dell'ibuprofene non è stato divertente.

Ad ogni modo, credo che troverai un buon punto di partenza per scoprire una soluzione che funzioni per te a lungo termine. È essenziale vedere che la medicina naturale può essere incredibilmente utile, ed è così perché non crea un problema insieme a ogni soluzione. Altrimenti, potresti arrivare a un punto in cui gli analgesici non hanno alcun effetto reale sul tuo disagio mentre creano scompiglio nel tuo sistema digestivo.

La verità è che esistono metodi naturali efficaci che possono eliminare quel dolore senza la necessità di ingerire nulla. Possiamo avere il farmaco come alternativa per usarlo in occasioni speciali, invece che come stile di vita.

Pietre per alleviare il mal di testa

Posizionando i cristalli in punti strategici del corpo, possiamo favorire il sollievo dai sintomi quasi immediatamente. Inoltre, creiamo un flusso di energia più sano che andrà a beneficio anche di altre aree del tuo corpo.

Clear Quartz è la prima scelta quando si pensa ai cristalli curativi per il mal di testa. È popolare ed è stato uno dei preferiti per molto tempo. Conosciuto per la pulizia dei chakra e l'assistenza al flusso di energia attraverso i chakra, possiamo posizionare il quarzo trasparente su qualsiasi area del corpo per rimuovere i blocchi energetici. La sua caratteristica principale è che può amplificare la tua energia; funzionerà con te nel modo che intendi. Ciò significa che potenzierai qualsiasi pratica aggiuntiva o meditazione curativa se programmi questo cristallo con questo scopo generale in mente.

L'ametista è un ottimo cristallo per alleviare il mal di testa. Allevia rapidamente il dolore rilasciando i blocchi e consentendo all'energia di fluire.

L'ametista può essere utile per alleviare alcuni tipi di mal di testa, in particolare quelli causati da un'eccessiva tensione muscolare. Questi dolori si verificano dopo uno squilibrio energetico o un blocco. Applicandolo dove fanno male i muscoli contratti può aiutarci a liberare quell'energia, riducendo così il dolore. È una pietra altamente purificante che può rimuovere l'energia stagnante. L'ametista porta armonia ai chakra superiori (gola, terzo occhio e corona). In combinazione con il quarzo chiaro, hai un trattamento.

Un massaggio curativo al quarzo trasparente e ametista

Supponi di avere mal di testa e di poter essere assente per un po' dalle tue attività. In tal caso può essere interessante anche fare un breve massaggio con i cristalli per alleviare il disagio. Il massaggio può essere fatto da soli o da qualcun altro e dura circa quindici minuti. Avrai bisogno di un quarzo e un'ametista. Saranno più facili da usare sulla tua pelle se sono pietre rotolate.

Puoi farlo da solo se sei solo in quel momento, ma otterrai risultati migliori se qualcun altro ti sta aiutando. La procedura è la stessa in entrambi i casi.

Siediti o sdraiati su una poltrona o un divano. Appoggia la testa sullo schienale (o sul cuscino se necessario). La testa dovrebbe pendere leggermente all'indietro. Ora posiziona i cristalli sulle tempie e massaggiali delicatamente per circa cinque minuti. Puoi iniziare a farlo con il quarzo nella tua mano dominante e poi cambiare per altri cinque minuti.

Successivamente, posizionali con le mani vicino all'area in cui il dolore è più forte. Tienili e lasciali riposare lì per altri cinque minuti circa.

Scoprirai che il dolore è diminuito un po', scomparendo un po' più tardi da solo.

Altre pietre curative

Ci sono alcuni cristalli curativi alternativi per il mal di testa che dovremmo riconoscere, in particolare, se non abbiamo accesso a Clear Quartz e Ametista. Potresti sostituirli con:

Ambra

Avendo una composizione unica, poiché è una resina, l'Ambra ha anche un potente effetto terapeutico, aiutando a liberare la mente e liberarci dai blocchi emotivi che possono causare mal di testa. Aiuta anche a riempire il corpo di energia positiva e rigenerante, portando calma e armonia.

Turchese

Questo cristallo è particolarmente adatto a coloro che hanno a che fare con problemi emotivi che causano emicranie o mal di testa. Aiuta a esprimere più facilmente sentimenti ed emozioni, facendo emergere i pensieri e le sensazioni che reprimiamo, portando consapevolezza su di essi.

Citrino

Evocando l'energia positiva e radiosa del sole, il citrino irradia gioia, ottimismo ed entusiasmo, alleviando efficacemente il mal di testa. Questo cristallo aiuta anche a ritrovare l'equilibrio e ritrovare una buona forma, in quanto rappresenta un rinforzo molto positivo. Aiuta anche ad alleviare i problemi digestivi e stabilizzare il diabete.

Puoi pulire tutte queste pietre sotto l'acqua fredda dopo averle applicate. Se stai usando l'ambra, puoi strofinarla con una o due gocce di olio d'oliva una volta che è asciutta per mantenerne la trasparenza e la lucentezza.

Una Soluzione Energetica: Yoga e Meditazione con i Cristalli

A livello energetico, troviamo i problemi prima che si manifestino. Potresti averlo già sentito prima, e potrebbe sembrare un po' astratto, ma non lo è. Mi riferisco alle sensazioni e ai sentimenti corporei che porteranno al mal di testa. Se hai avuto una giornata stressante, ciò che crea il dolore è la tua reazione. Potremmo avere difficoltà a evitare la frustrazione quando le cose non vanno come previsto, ma essere consapevoli delle conseguenze di una risposta esagerata può aiutarci a non cedere agli attacchi di rabbia o disperazione. Potrebbe non sembrare il tipo di correzione che stai cercando in questo momento, ma fa parte di una soluzione a lungo termine.

Una mente più stabile si ottiene impegnandosi in una pratica che porta più pace nella nostra vita quotidiana ed evita attività inutili che ci stressano. Un buon primo passo potrebbe essere evitare le notizie del mattino mentre si fa colazione. Bere il tè o il caffè con una raccolta di eventi sconvolgenti disturba la mente.

Yoga

Negli ultimi decenni il numero di persone che praticano yoga è aumentato in modo esponenziale, soprattutto in Occidente. E ci sono già molteplici prove scientifiche che indicano gli effetti positivi dello yoga:

• Allevia il dolore cronico: aiuta a controllare la malattia coronarica, l'asma e aiuta a prevenire il diabete.
• Aiuta le persone che soffrono di problemi di salute mentale, come la depressione e l'ansia.
• Lo yoga migliora il benessere psicologico delle persone sane, aumenta la soddisfazione della vita e riduce lo stress e l'ansia.
• Lo yoga riduce la fatica e aumenta la nostra energia disponibile.

A livello fisico, lo yoga può aiutarci a perdere peso, eseguire esercizi di mantenimento del corpo, migliorare la flessibilità, la respirazione e la circolazione sanguigna. Ma è anche una pratica benefica a livello emotivo poiché riduce lo stress e la tensione, ci aiuta a conoscere un po' meglio il nostro corpo e richiede tempo per rilassarsi e migliorare la nostra concentrazione.

Imparare a rilassarci e ad allentare la tensione non ci farà male e vedremo risultati positivi e rapidi nel nostro stato d'animo e di energia generale.

Allungando il collo

Questa è un'asana (postura) indicata per eliminare il mal di testa.

Descriviamo la postura: la prima cosa da fare è sedersi a gambe incrociate sul materassino o su un letto e allungare la schiena. Per prima cosa, piega il braccio destro dietro la schiena, quindi gira la testa verso la spalla sinistra. Per farlo aiutatevi con la mano sinistra ma sempre senza forzare il movimento. Quando esegui questa azione, noterai come il braccio destro e la testa sono allungati in direzioni opposte. Fai lo stesso esercizio sul lato opposto.

Quindi, senza piegare la schiena, abbassa la testa finché il mento non tocca il petto. Fallo con attenzione, senza fretta e controllando i respiri in modo che siano uniformi. Infine, alzati e allunga le braccia come se volessi toccare il soffitto.

Meditazione

Per la meditazione, puoi sdraiarti sulla schiena, sempre sul materassino o sul letto, mettendo sulla fronte il Clear Quartz (o qualsiasi altro sonone di cui abbiamo parlato) che usi per la guarigione. Lascia le braccia sui lati con i palmi rivolti verso l'alto e le gambe comodamente divaricate. Ora con gli occhi chiusi:

1. Per favore, concentrati sul peso della pietra sul tuo terzo occhio e su come ci si sente.
2. Lascia che diventi parte di te. Sentilo come un'estensione del tuo corpo come se fosse sempre stato con te.
3. Quindi visualizza una morbida luce bianca che si riversa da esso, come il miele, percorrendo tutta la tua testa, purificandola e rilassandola.
4. Senti questa luce bianca attraversare tutto il tuo corpo finché non sei “fatto” di luce.
5. Dopo circa cinque minuti, riporta la tua consapevolezza al cristallo mentre le visualizzazioni svaniscono.

La meditazione ha effetti che cambiano la vita su chiunque l'abbia provata per più di una settimana. Puoi pensarlo come un esercizio per rilasciare quel mal di testa e calmare la mente, e questo è un ottimo modo per motivarti all'inizio. Ma ti sorprenderà in termini di benefici in poche settimane. La meditazione aiuta a liberare la mente, permettendo alle cose che contano per te di risaltare. Sarai in grado di pensare in modo più chiaro, potendo definire cosa devi fare e cosa no. I cristalli sono ottimi compagni di meditazione, ma sono anche buoni amici per una mente lucida, portando intuizioni e percezioni straordinarie.

Sonno profondo

È diffuso in Asia, in particolare in Giappone, vedere persone addormentate, sedute ovunque in pubblico. Sono così oberati di lavoro che questo non è raro.

Sentirsi esausti è solitamente accompagnato da un intenso mal di testa e persino nausea, e dormire in ufficio o in treno non è un sonno di qualità.

Lavorare più ore del previsto sembra essere la regola e non l'eccezione nei tempi moderni. Questo può spingerci ad allungare il tempo in cui siamo svegli se desideriamo avere un po' di tempo in famiglia, ma alla fine l'esaurimento ci colpirà.

Il sonno è essenziale per il nostro benessere e potrebbe essere il motivo principale per cui sei soggetto a mal di testa, quindi dobbiamo dargli il posto che merita nel nostro programma. Anche se non possiamo apportare subito gli aggiustamenti necessari, possiamo gradualmente trovare un modo per modificare il nostro stile di vita.

Il sonno profondo non avviene sempre da solo. Un effetto collaterale di consentire una maggiore armonia nel nostro corpo energetico è una migliore qualità del sonno. Per aiutare ulteriormente questo, possiamo tenere un quarzo trasparente o un lapislazzuli sotto il nostro cuscino per una notte di sonno profondo e ristoratore.