Kristalle für die Herzgesundheit

Wir befinden uns in einem ständigen Prozess der Dynamik und Weiterentwicklung. Dies liegt an unserer Vernetzung mit unserer Umwelt. Unsere Gesundheit hängt von unserer Fähigkeit ab, eine harmonische Beziehung zu unserer Umgebung aufzubauen. Wir müssen ein inneres Gleichgewicht finden, das die Harmonie in uns selbst und in unserer Gesellschaft fördert. Die individuelle Gesundheit ist eindeutig mit der Gesundheit der Gemeinschaft und der Umgebung, in der eine Person lebt, verknüpft. 

Dies gilt insbesondere, wenn es um unsere emotionale Gesundheit und die unseres Herzens geht.

Der Weg dorthin beginnt mit einem gesunden Lebensstil. Sich um uns selbst zu kümmern und nur das in unser Leben zu lassen, was wirklich nützlich ist (für uns und unsere Umwelt), kann eine Veränderung in Gang setzen, die natürlich über uns selbst hinausgeht.

Natürliche Gesundheit

Das innere Gleichgewicht unseres Körpers verändert sich ständig. Wir stehen vor verschiedenen Herausforderungen, denen unser Immunsystem ausgesetzt ist, und kleineren Beschwerden, die unser Körper stillschweigend heilt. 

Hin und wieder brauchen wir Hilfe von außen, um dieses Gleichgewicht in Gang zu halten.

Wir müssen darüber nachdenken, was wir tun und was wir vermeiden sollten. Nehmen wir an, wir übertragen diese Einstellung auf den Bereich der Ernährung. In diesem Fall müssen wir den Verzehr von Lebensmitteln fördern, die sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken, wie etwa Olivenöl, Nüsse oder Avocados, und schädliche Lebensmittel meiden.

Ein herzfreundlicher Lebensstil

Es sollte auf eine herzfreundliche, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung geachtet werden, wobei Lebensmittel vermieden werden sollten, die stark gesättigte Fettsäuren, Transfette und Cholesterin enthalten. 

Nehmen Sie hingegen Magnesium-reiche Lebensmittel wie Nüsse, Getreide und Hülsenfrüchte in Ihre Ernährung auf.

Um unsere Gesundheit ganzheitlich wiederherzustellen, stehen uns verschiedene Behandlungen zur Verfügung. Ernährung, Meditation und Kristalle für die Herzgesundheit ergeben eine wirkungsvolle Mischung, die Ihnen kurz- und mittelfristig großartige Ergebnisse bescheren wird.

Wir müssen außerdem eine Ernährung haben, die auf Obst, Gemüse und Gemüse (bis zu fünf Portionen pro Tag), Getreide oder Vollkornprodukten, Samen, Hülsenfrüchten, fettem Fisch und Olivenöl als Referenzfett basiert. Was Fleisch betrifft, sollten wir uns auf Geflügel und anderes mageres Fleisch verlassen und diese in Maßen verzehren. 

Vermeiden Sie salzige Lebensmittel: salzige Nüsse, Snacks, Schinken, Speck, Würstchen, Wurstwaren, Konserven, Suppen, handelsübliches Gebäck, Käse mit starkem Geschmack und Soßen in Beuteln.

Denken Sie auch daran, die Salzmenge auf dem Speiseplan langsam zu reduzieren; Der einfachste Weg ist: Sobald das Essen zubereitet ist, geben Sie niemals Salz hinzu, weder zu Eintöpfen noch zu Salaten. Ersetzen Sie das Salz durch Kräuter, Gewürze, Zitrone, Essig, Pfeffer, Knoblauch usw. Dies kann mit der Zeit passieren, indem Sie die richtigen Gewürze finden und die Salzmenge auf organische Weise reduzieren.

Ein paar Beispiele: 

• Vollmilchprodukte (Ersatz für Magermilchprodukte)
• Butter (ersatzweise durch natives Olivenöl)
• Fetthaltiges Fleisch (Ersatz für mageres, fettarmes Fleisch wie Kaninchen oder Hähnchen ohne Haut)
• Eigelb, kommerziell frittierte Lebensmittel und Industriegebäck. Transfette kommen in einigen Brat- und Backfetten (z. B. gehärteten Pflanzenölen) vor, die in Keksen, Backwaren, Milchprodukten, fettem Rindfleisch und Schafen verwendet werden.

Kraft der Kristalle

Ob als Schmuck, als Andenken an eine Reise, als Dekorationsobjekte oder als Teil eines Altars, Steine ​​und Kristalle können uns auf unterschiedliche Weise begleitet haben. Die Wirkung, die sie auf unser Energiefeld haben können, geht jedoch weit darüber hinaus, uns einen ästhetischen Moment zu bescheren, denn hinter diesen Formationen verbergen sich eine Welt voller Nutzen und Vorteile, die wir in unserem täglichen Leben nutzen können. Und welcher Zeitpunkt wäre besser geeignet, mehr über sie zu erfahren und wie sie uns in schwierigen Zeiten unterstützen können, in denen wir Ruhe brauchen oder uns im Gegenteil in herausfordernden Zeiten wie denen, die wir durchleben, motivieren können.

Kristalltherapie

Es handelt sich um eine Schwingungstherapie, die durch Edelsteine ​​und Kristalle dabei hilft, die verschiedenen Dimensionen des Menschen zu heilen. Diese wirken durch die Aussendung hoher Vibrationen. Ihr Hauptziel besteht darin, den Energiefluss der Person wiederherzustellen und das Gleichgewicht des physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Körpers zu fördern.

Wie funktioniert es?

Wirkt durch seine Schwingung in unserem Körper. Der Mensch besteht aus einem Körper (Materie), der nichts weiter ist als eine langsame Schwingung, die sich materialisiert. Es verfügt auch über ein Energiefeld, das von Hunderten von Energiewirbeln namens Chakren aufrechterhalten wird. Es gibt andere, subtilere Körper, die die Schwingungen jeder Erfahrung speichern, die durch Emotionen und Gedanken erzeugt werden. Edelsteine ​​und Kristalle wirken auf all diese feinstofflichen Körper und sorgen für das nötige Gleichgewicht, um die Harmonie wiederherzustellen. Sie können Kristalle zweifellos für die Gesundheit Ihres Herzens verwenden, wie auch für jeden anderen Heilungsprozess.

Für die Arbeit mit Mineralien und das ganzheitliche Handeln in der therapeutischen Arbeit gibt es unterschiedliche Techniken. Die Edelstein- oder Kristalltherapie reicht vom physischen Körper – durch eine energetische Ausrichtung – bis zur Schaffung emotionaler und mentaler Strukturen – durch die Kanalisierung von Kristallen – und schafft Bewusstsein für einen bestimmten inneren Prozess. Diese Methode kann auch durch die Einnahme von Kristallelixieren unterstützt werden.

Was sind die Hauptvorteile der Integration von Edelsteinen und Kristallen in unser tägliches Leben?

Der Hauptvorteil ist die Harmonisierung. Edelsteine ​​und Kristalle sind an sich perfekt und harmonisch und ihre Schwingung hilft uns, unsere Energie zu ordnen und zu stabilisieren. Kristalle werden aus den Tiefen der Erde geboren und ihre Grundenergie ist Stabilität und Zurückhaltung. Es gibt jedoch Edelsteine ​​und Kristalle mit spezifischen Eigenschaften für jede Situation.

In diesem aktuellen Kontext, in dem jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Emotionen hat, müssen wir auf unser Herz, unsere Gefühle und subtilen Energien achten.

Edelsteine ​​und Kristalle können unsere Energie umwandeln und die Veränderungen bewirken, die wir jetzt brauchen.

Um Ruhe zu fördern und Stress und Ängste zu bewältigen, verwenden Sie grüner Quarz weil es hilft, Stress, Ängste und Unzufriedenheit abzubauen.

Versuchen Sie es für eine Nacht mit gutem Schlaf Amethyst: Es senkt den mentalen Lärm, beruhigt den Geist und Granat ruht und ermöglicht dem Körper, neue Energie zu tanken.

Um sich zu konzentrieren und eine größere geistige Klarheit zu erreichen: klarer Quarz sorgt für Klarheit und Konzentration.

Energie und Motivation steigern, Karneol: Es hilft bei der Motivation und dem Wunsch, Dinge zu tun, und Cuprit hilft uns, uns mit der Energie der Erde zu verbinden und uns aus der Trägheit zu befreien, um voranzukommen.

Mit dem gegenwärtigen Moment und der Unsicherheit fließen (Veränderung annehmen): Larimar, da es uns hilft, in der Evolution voranzukommen.

Rauchquarz gibt uns Stabilität und konzentriert uns auf die Verwirklichung neuer Ideen.

Wie sollten Sie mit der Verwendung von Kristallen für die Herzgesundheit beginnen und worauf sollten Sie beim Kauf und bei der Auswahl achten?

Rosenquarz ist der am besten geeignete Kristall, um mit der Anwendung am Körper durch ein Juwel zu beginnen, vielleicht mit einer Kette über dem Herzen. Wenn Sie beispielsweise mit einem Quarzkristall meditieren, ihn als Amulett bei sich tragen oder ihn in physischen Räumen verwenden, wird Ihr Herzchakra harmonisiert und Ihre allgemeine Schwingung erhöht.

Eine weitere einfache Möglichkeit, sich mit Ihrer Schwingung zu verbinden, ist die Einnahme eines Kristallelixiers. 

Wie wähle ich meinen Kristall aus?

Jede Kristallart hat ihre eigenen Eigenschaften, auch wenn sie sich manchmal überschneiden. Quarz beispielsweise kann für vielfältige Zwecke und Beschwerden eingesetzt werden. Es ist mein liebstes Begleiter und auch mein Meditationsbegleiter.

Normalerweise ist es sicherer, Ihre Kristalle online zu kaufen, als bei jemandem, den Sie auf einem Markt treffen. Qualität ist entscheidend und eine Nachahmung bringt kein Ergebnis.

Die Kraft der Edelsteine ​​wurde nie ersetzt. Die Kristalltherapie kommt in den meisten alten Kulturen vor und blieb in der einen oder anderen Form erhalten. Dies liegt daran, dass es tatsächlich energetisch und spirituell wirkt und sich dabei an der Kraft der Edelsteine ​​orientiert.

Aber bevor Sie diesen Beitrag weiterlesen, möchte ich wie immer klarstellen, dass es sich um eine alternative und ergänzende Therapie handelt.

Allerdings kann die Kraft der Edelsteine ​​im therapeutischen Bereich in unterschiedlichen Bereichen und für unterschiedliche Zwecke genutzt werden. Oft sind Kristalle ein wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses eines Menschen, sei er körperlich oder emotional. Sie sind ein hervorragender Schwerpunkt für Meditationsübungen. Sie wandeln die Energie um sie herum um, umso mehr, wenn sie absichtlich programmiert werden. Kristalle können auch eine Möglichkeit sein, bestimmte Qualitäten in Ihr Zuhause oder Ihren Arbeitsplatz zu bringen. Sie wenden ihre Energie auf vielfältige Weise auf ihre Umgebung an. 

Wir können herausfinden, wie wir ihre Präsenz in unser Leben integrieren können, um uns selbst und unsere Umwelt positiv zu beeinflussen.

Herzkristalle

Rosenquarz war schon immer mit den Emotionen Liebe und Freundschaft verbunden. Es erhöht die beruhigende Energie, die das Herzchakra öffnet. Er ist der Hauptkristall für das Herzchakra, da er die wahre Essenz der Liebe lehrt und das Bewusstsein stärkt.

Es wandelt Energie um, um sie besser an die Herzschwingungen anzupassen. Dies macht es auch zu einem großartigen Heilmittel für unsere Emotionen, da es unsere inneren Prozesse nicht blockiert. Es hilft uns, sie gesünder zu bewältigen. Es lindert auch tiefsitzende Schmerzen und heilt Energiedefizite.

Grüne JadeAndererseits ist er ein Reinigungsstein für negative Gedanken und Obsessionen. Es kann ein Tor zu internen Veränderungen sein, die Sie nicht erwartet hatten. IT kann Beziehungen harmonisieren, aber auch den Übergang reibungsloser gestalten. Ein Heilungsprozess kann durch seine Energie weniger sauer sein. Es ist auch ideal für diejenigen, die mit plötzlichen Stimmungsschwankungen zu kämpfen haben.

Die Annäherung an unser Bedürfnis nach mehr Balance aus verschiedenen Blickwinkeln macht diesen Prozess schneller und reibungsloser. Denken Sie daran, Ihrem Tag einen Kräuteraufguss hinzuzufügen.

Fünf Kräutertees

Bei den Aufgüssen handelt es sich um Getränke, die aus Blüten, Wurzeln, Samen oder Rinden verschiedener Kräuter (aromatisch oder nicht) mit heißem Wasser gemischt werden. Sie existieren seit Jahrtausenden und werden traditionell zur Behandlung fast aller Dinge eingesetzt. Heutzutage sind die Aufgüsse am beliebtesten, die dazu dienen, das Gleichgewicht unseres Körpers wiederherzustellen und Stress, Verdauungsprobleme, Schlaflosigkeit usw. zu behandeln. In diesem Fall haben wir diejenigen ausgewählt, die Ihrer Herz- und Herz-Kreislauf-Gesundheit zugute kommen können. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen möchten, erstellen Sie eine Liste mit ihnen und kombinieren Sie sie, um die besten Ergebnisse für Ihre Gesundheit zu erzielen.

Weißer Weißdorn

Dieser Strauch, der bis zu fünf Meter hoch werden kann, gilt als herzstärkende Pflanze; das heißt, es ist gut für die Funktion des Herzens. Aus seinen Blättern und Blüten werden Aufgüsse hergestellt, die eine bemerkenswerte gefäßerweiternde und entspannende Wirkung auf das Nervensystem haben.

Löwenschwanz

Es ermöglicht nicht nur die Regulierung des Blutdrucks, sondern wird aufgrund seiner gefäßerweiternden Wirkung auch zur Vermeidung von Tachykardien oder Angina pectoris empfohlen. Wenn die Person Antikoagulanzien einnimmt, ist der Verzehr von Löwenschwanz natürlich kontraindiziert. Die Anwendung wird auch nicht empfohlen, wenn Sie Beruhigungsmittel einnehmen.

Grüner Tee

Grüner Tee ist reich an Flavonoiden und verfügt daher über ausgezeichnete antioxidative Eigenschaften. Es ist außerdem hepatoprotektiv, gut gegen Diabetes und trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei. Bemerkenswert ist, dass es in Japan, einem Land mit der geringsten Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, viele Grüntee-Trinker gibt. Experten sagen, dass man bis zu vier Tassen pro Tag trinken kann. 

Olivenblatt

Es ist nicht nur ein Antioxidans und hat daher Anti-Aging-Vorteile, sondern hat auch seine Fähigkeit gezeigt, den Blutdruck zu senken. Außerdem erweitert es die Herzkranzgefäße und trägt so zur Vorbeugung von Herzinfarkten bei. Seine Blätter sind die Grundlage für Aufgüsse mit vielfältigen Eigenschaften und aus seinen Früchten wird das Olivenöl gewonnen, das wir täglich konsumieren. Es kann mit Rosmarin kombiniert werden. Diese im Mittelmeerraum beheimatete Pflanze wird seit Jahrhunderten als Heilmittel gegen eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Rosmarinaufgüsse haben erhebliche entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Verbesserung des Kreislaufsystems beitragen. Eine Tasse Olivenblätter und Rosmarin pro Tag kann für unser Herz sehr wohltuend sein.

Zitronenmelisse

Sein Zitrusaroma verleiht Zitronenmelisse einen unverwechselbaren Geruch und Geschmack. Es hat beruhigende Eigenschaften und kann den normalen Herzrhythmus wiederherstellen, wodurch das Phänomen von Herzklopfen oder Herzrhythmusstörungen, die durch ein nervöses Ungleichgewicht ausgelöst werden, vermieden wird. Ebenso wird es häufig in Infusionen zur Verbesserung der Schlafqualität eingesetzt. Auf allen Kontinenten ist es besser als Digestif bekannt.

Kristallelixiere

Die bestehenden Theorien über die Eigenschaften von Kristallen bieten einige Möglichkeiten zur Herstellung des Elixiers, von denen einige aufwändiger und andere praktischer und sogar notfallmäßiger sind. Es liegt an jedem von uns, die Form zu wählen, die sich am sichersten anfühlt.

Die Elixiere sollten mit Mineralwasser mit einem pH-Wert von 7 oder ungefähr zubereitet werden, da sie weniger säurehaltig sind. Alternativ kann Leitungswasser, richtig abgekocht oder gefiltert, verwendet werden. Ideal ist, dass die Vorbereitung in der Zeit zwischen Neumond und Vollmond erfolgt. Zur Vorbereitung kann auch die Energie der jeweiligen Mondphase genutzt werden. 

Zur Konservierung und Lagerung werden Getreidealkohol, Wodka oder Cognac verwendet. Das Elixier muss in bernsteinfarbenen Gläsern (oder an einem dunklen Ort) aufbewahrt, ausreichend sterilisiert und mit dem Herstellungsdatum und der darin enthaltenen Kristallart gekennzeichnet sein. Normalerweise sind die Elixiere bei guter Konservierung zwei bis drei Jahre haltbar. Sie sollten dreimal täglich 7 bis 9 Tropfen über einen Zeitraum von maximal 28 bis 60 Tagen eingenommen werden.

Grundlegende Rosenquarz-Elixier-Methode 

(Verwenden Sie hierfür niemals Jade)

Nach der Reinigung des Kristalls:

1. Geben Sie es in einen farblosen Glasbehälter.
2. 100 ml stilles Mineralwasser hinzufügen. Der Kristall sollte ins Wasser eingetaucht werden.
3. Lassen Sie es morgens zwei Stunden lang dem Sonnenlicht aussetzen.

Es sollte kein Schatten über dem Wasser liegen. Ziel dieses Verfahrens ist es, das Wasser auf natürliche Weise durch Sonnenlicht zu erhitzen, wodurch der kristalline Körper gleichmäßig anschwillt und die Eigenschaften des Kristalls auf das Wasser übertragen werden. Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie den Kristall mit einem Plastik- oder Holzlöffel. Geben Sie 50 ml Getreidealkohol oder Traubenbrand hinzu, damit keine Bakterien ins Wasser gelangen. Seine Erhaltung bleibt erhalten. Diese Methode folgt der gleichen Herstellung von solarisiertem Wasser.

Sie können dieses Verfahren auch für klaren Quarz anwenden. Es revitalisiert den physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Körper. Wenn Sie jedoch ein Elixier aus einem anderen Kristall oder Edelstein herstellen möchten, stellen Sie sicher, dass es sicher zu trinken ist, da einige Mineralien schädlich (dies ist bei Jade, sei es blau oder grün) und wasserlöslich sein können.